枸杞補腎明目，苦瓜降火，檸檬生津，和胃安胎，潤肺化痰。
苦瓜的功效:
1，清熱解毒，苦瓜為寒性食物，食用苦瓜後能清涼祛火，對毒火上湧引起的口瘡、咽幹、咽痛、疔瘡有很好的輔助治療作用。
2、通便苦瓜含有大量的纖維素，纖維素能促進腸道蠕動，促進大便排出。
3、健脾開胃，增加食欲，主要是因為苦瓜含有大量的苦味，苦味能增強食欲，不會增加熱量的攝入。
4、降低血脂苦瓜能增加體內和腸道脂肪代謝，起到降血脂的作用。
5、養血護肝苦瓜的維生素含量很高，對於慢性肝病的人來說可以起到護肝的作用。
檸檬的功效:
1，能生津解暑，因為從中醫食療的角度來說，檸檬味甘、酸、涼，有很好的生津作用。對於暑熱、中暑、煩渴、食欲不振的人來說，適當食用檸檬有很好的生津解暑的作用。
2、可以安胃，對於孕期消化不良和胎動的人，適當食用檸檬有很好的安胎效果。
3、能潤肺化痰。對於肺燥咳嗽咳痰的人來說，適當食用檸檬有很好的潤肺化痰作用。
枸杞的功效:
能調節免疫功能，有效抑制腫瘤生長和細胞突變，延緩衰老，抗脂肪肝，調節血脂血糖，促進造血功能，用於臨床。枸杞服用方便，可入藥、咀嚼、泡酒。但外感實熱者、脾虛濕盛者、腹瀉者不宜服用。
擴展數據:
枸杞的用藥禁忌
外感熱盛、脾虛濕盛、腹瀉者不宜服用。
1，《本草經》:脾胃虛弱，時有腹瀉者不宜入內。
2、《本草言》:脾胃有寒痰者勿入。
3、“本馮靜元”:俗話說，千裏歸家，不吃枸杞。甚至文字也能補充精華的快耳。但不存在陽虛、陰虛、滑膩，女性失調，咳嗽蒸膩的人慎用；為了益精血，人丁興旺自然會想到配偶。
4、《本草綱目》:得良田。
檸檬的副作用(缺點)
檸檬是酸的，喝多了會傷胃傷牙。長期使用會導致脾胃受傷，營養消化不了就會長痘痘。所以喝檸檬水要適量，特別要註意檸檬片泡水的方法。
禁忌人群
胃潰瘍、胃酸分泌過多、齲齒患者、糖尿病患者慎用檸檬。
參考來源:百度百科詞條-苦瓜
參考來源:百度百科-檸檬