2.不要吹空調太久，避免氣流吹在座椅上，在座椅附近放置茶葉，增加周圍的濕度。
3.多吃水果，尤其是柑橘類水果，多吃綠色蔬菜、谷物、魚類和雞蛋。多喝水也有助於緩解幹眼癥。
4.保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。
5.避免長時間連續操作電腦，中間註意休息。通常連續操作1小時，休息5-10分鐘。休息的時候可以看看遠處或者做做眼保健操。
6.保持良好的工作姿勢。保持適當的姿勢，讓眼睛向下看熒光屏，可以放松頸部肌肉，盡量減少眼球暴露在空氣中的面積。
7.調整熒光屏的距離位置。建議距離50-70cm，熒光屏略低於10-20cm的眼睛水平位置，呈現15-20度的向下視角。因為角度和距離可以減少對屈光的需求，降低眼球疲勞的概率。
8.如果眼淚少，眼睛容易幹澀，就不適合在電腦前使用隱形眼鏡。戴框架眼鏡。電腦前戴隱形眼鏡的人也要用透氧性高的品種。
9.40歲以上的人，最好使用雙焦鏡片，或者打字時戴度數低的眼鏡。
10.如果出現眼睛發紅、灼傷或異物感、眼皮沈重、視力模糊，甚至眼睛疼痛或頭痛，休息後仍無明顯改善，就需要去醫院了。
11.平時註意不要強光直射。另外，防止眼睛外傷。
適當休息，避免疲勞，學習和休息要有規律，長時間用眼每小時休息5到10分鐘，不要用電腦太久。