1.氣血兩虛:氣血兩虛的患者往往表現為手腳冰涼，容易怕冷。此外，他們可能會出現疲勞、心悸、失眠或臉色蒼白等癥狀。他們可以在醫生的指導下服用中藥幫助自己調理，比如四君子湯或者八珍湯，都可以起到補益氣血的作用。
2、貧血:貧血患者可能會導致體內血液循環不暢，會造成手腳冰涼。平時可以多吃壹些補血的食物幫助調理，比如阿膠或者紅棗，也可以配合補血的藥物進行調理。
3、體虛寒性:如果屬於體虛寒性，就需要在平時做壹些適當的運動，促進身體的血液循環。同時也可以遵醫囑給身體補充壹些維生素E，促進末梢血液循環。睡前用熱水泡腳，也能改善手腳冰涼，也能提高睡眠質量。冬季四肢冰涼、畏寒，可能是不註意保暖，也可能是腎陽虛、氣血不足、脾胃虛弱等因素造成的。如果長期得不到緩解，患者要及時就診，在中醫辨證施治下合理治療。
1，不註意保暖:由於冬季天氣寒冷，如果冬季不註意保暖，不根據天氣變化及時添加衣物，身體就會因為穿得太少而受涼，導致冬季四肢發冷、發冷。這時候要註意添衣，做好自己的保暖工作；
2、腎陽虛:又稱命門火衰，通常導致臟腑氣血過度虧損，也可能消耗腎精和腎氣。腎陽虛會使溫熱功能減弱，導致內生虛寒，進而在冬季出現肢冷畏寒，可以每天多做體育鍛煉，提高身體素質；
3.氣血不足:如果患者先天體質較弱，或者有長期飲食失調的情況，可能會消耗自身的氣血，從而造成氣血不足的現象。氣血不足會導致臟腑功能逐漸衰退，外周氣血運行異常，導致冬季四肢發冷、畏寒。建議糾正不良生活習慣，不要暴飲暴食。
4、脾胃虛寒:通常是由於長期吃寒涼食物、先天體質差等。，脾胃陽氣受損。溫熱功能減弱後，患者冬季會出現四肢發冷、畏寒，並伴有食欲不振、胃痛等癥狀。日常要註意不要吃生冷的食物，如生魚、冰淇淋等。，但要適當喝溫水。