1，降血壓的偏方
1，參貝湯
海參2只，扇貝2只，海帶20g，夏枯草20g。將海參幹貝泡壹夜，用姜和蔥將海參煮軟。將扇貝、海帶切成細塊燉湯，7碗水燉至3碗半，再將夏枯草汁倒入參貝湯調味。它可以治療高血壓。
2.夏枯草糖漿
夏枯草，糖120克，決明子100克。先將夏枯草、決明子放入砂鍋中，加清水2000毫升，文火煎至1500毫升。藥渣用紗布過濾，加水煎煮。最後將兩種汁合二為壹，加入糖攪拌均勻。壹劑壹日三次，30天為壹療程。可用於治療高血壓。
3、紫菜五味湯
紫菜壹塊，芹菜兩根，西紅柿1，馬蹄鐵10，洋蔥半個。芹菜切絲，番茄切片，馬蹄切絲，洋蔥切絲。上述湯劑可降低高血壓。
4.豬腰安眩湯
2紅燒豬腰和25g海帶，壹起煲湯。可用於治療高血壓、頭暈和頭痛。
5.將花生浸泡在醋中
花生，醋，適量。花生用醋泡7天，每天早晚各吃10花生。妳可以在高血壓下降後每隔幾天服用壹次。對保護血管壁、防止血栓形成有很好的效果。
2、高血壓不能吃肉。
1，羊肉
羊肉壹般性熱，能散寒。不適用於肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病及發熱期間。
2、雞皮
高脂血癥患者壹般更容易患高血壓。對於高脂血癥，雞皮含有較多的皮下脂肪和皮脂，所以高脂血癥患者要少吃。平時吃雞註意不要帶雞皮，以減少高血壓並發癥的發生。
3.肥肉
脂肪中含有大量的脂肪。當人體攝入這些脂肪後，部分脂質容易在血液中沈澱，會逐漸加重血管的負擔。高血壓患者壹般都有動脈硬化或血管狹窄，吃脂肪無疑會增加血液循環的負擔。所以盡量不要吃肥肉，比如肥豬肉，肥牛等。
4.培根
臘肉壹般含有大量的鹽和辛辣成分，對高血壓患者極為不利，盡量不要吃。
3.壹種降血壓保健茶
1，荷葉茶
中醫實踐表明，荷葉浸泡煎服有擴張血管、清熱解暑、降血壓的作用。同時，荷葉是減脂減脂的良藥。治療高血壓的飲用方法是:將半片鮮荷葉洗凈切碎，加入適量的水，煮沸後讓後代喝茶。
2.菊花茶
所有的菊花都應該是洋甘菊，味道不苦，尤其是蘇杭產的大白菊或小白菊，每次用3克左右的茶葉沖泡飲用，每日3次；還可以和菊花、金銀花、甘草壹起喝茶，有平肝明目、清熱解毒的特殊功效。對高血壓、動脈硬化患者有明顯療效。
3.山楂茶
山楂含有能幫助消化、擴張血管、降低血糖和血壓的成分。同時，經常飲用山楂茶對治療高血壓有明顯的輔助作用。飲用方法是用鮮山楂果1-2片泡茶，每日數次。
4.槐花茶
槐米的花蕾采摘曬幹後，用開水浸泡當茶喝，壹天喝幾次，對高血壓患者有獨特的治療作用。同時，槐花還有收縮血管、止血的作用。
5、何首烏茶
何首烏。具有降血脂和減少血栓形成的作用。高血脂的人經常喝何首烏茶，效果非常明顯。制備方法為:取制何首烏20-30g，加水煎煮30分鐘，冷卻後作為茶飲用，每日壹劑。
6.葛根茶
葛根具有改善腦部血液循環的作用，對高血壓引起的頭痛、頭暈、耳鳴、腰酸腿痛等癥狀有很好的緩解作用。經常飲用葛根茶對治療高血壓有明顯療效。其制作方法是將葛根洗凈切成薄片，每日30克，然後用水煮開飲用。
7.蓮子心茶
所謂蓮子心，是指蓮子中間青綠色的胚芽，味道極苦，但具有極佳的降血壓、去脂肪的功效。用蓮子心12g，用開水沖泡供後人喝茶，早晚各壹次，不僅能降血壓，還有清熱、安神、強心的特殊功效。
8.桑寄生茶
中草藥桑寄生是補腎補血的必備藥劑。中醫臨床實踐表明，桑寄生湯代茶對治療高血壓有明顯的輔助作用。桑寄生茶的制備方法是取幹桑寄生15g，煎煮15min，每日早晚各飲壹次。
9.決明子茶
中藥決明子，具有降血壓、降血脂、清肝明目的功效。經常喝決明子茶對高血壓有特效。將15-20g決明子泡水喝，每日數次，是治療高血壓、頭暈、視物模糊的奇效佳品。
10，玉米須茶
玉米須不僅有很好的降血壓作用，還有止瀉、止血、利尿、養胃的作用。泡茶，每天喝幾次，每次25-30克。臨床上對玉米須腎炎引起的水腫和高血壓特別有效。