(1)少吃富含酪氨酸的食物。因為酪氨酸是黑色素的基本物質。換句話說，黑色素是由酪氨酸酶由酪氨酸轉化而來的。如果酪氨酸的攝入少了，那麽合成黑色素的基礎物質就少了，皮膚就能變白。所以要少吃富含酪氨酸的食物，如土豆、紅薯等。
(2)多吃富含維生素C的食物，化學實驗證明，黑色素形成的壹系列反應多為氧化反應，但加入維生素C後，可阻斷黑色素的形成。因此，多吃富含維生素C的食物，如大棗、鮮棗、西紅柿、刺梨、橙子、新鮮綠葉蔬菜等。
(3)註意富含維生素E的食物..現代科學研究證明，維生素E是人體特別是脂肪中的抗氧化劑，能抑制不飽和脂肪酸等不穩定化合物的過氧化作用。人體內的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。維生素E可以抑制它們的過氧化作用，從而有效抵抗脂褐素在皮膚上的沈積，保持皮膚白皙。同時，維生素E也有抗衰老的作用。富含維生素E的食物有白菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花籽、菜籽油、葵花籽油等。
(4)按摩:用掌根按摩疤痕，每日三次，每次5-10分鐘。這種方法對新結痂的傷口效果最好，但對陳舊性疤痕效果較弱。
(5)生姜切片搓法:生姜切片後輕輕搓擦疤痕，可抑制肉芽組織生長。
(6)維生素E塗抹法:維生素E能滲入皮膚發揮其保濕作用，同時維生素E能保持皮膚彈性。但是妳可能不熟悉維生素E的去疤作用。用針刺穿維生素E膠囊，將裏面的液體塗抹在疤痕處輕輕按摩5-10分鐘，每天兩次。堅持會有更好的效果。
(7)維生素C塗抹法:維生素C有美白作用。在較暗的疤痕上塗抹維生素C，使疤痕變白，與周圍健康皮膚壹致。
因為新的結締組織取代了受傷的組織，所以它會留在皮膚上或內臟器官中。
傷疤壹旦產生，就不會消失。目前常用的幾種疤痕治療方法有:切除疤痕，無創縫合；用軟組織擴張器修復正常皮膚擴張後的瘢痕；瘢痕內藥物註射；疤痕打磨；局部噴藥塗膜可改善外觀，減輕疤痕增生。但有壹點是肯定的，目前沒有壹種治療方法可以完全消除疤痕。三年前，美國學者用疤痕抗體研究疤痕的免疫療法，揚言要獲得諾貝爾獎，但是三年過去了，這種免疫療法還沒有應用到臨床上，也就是沒有達到預期的效果。可見疤痕治療還是任重道遠。