最近有家長為了幫助孩子長高，竟然強迫女兒壹天跳繩3000次。孩子們沒能長高，最後身體都快廢了。這種迷茫的家長是時候醒醒了。希望家長們能清醒壹點，避免這樣的悲劇再次發生。
幫助孩子長高的偏方。
有很多不靠譜的偏方幫助孩子成長。可能有些家長是給孩子用的吧！
讓孩子吃十幾個生雞蛋，寶寶腸胃有問題，寶寶腸胃發育不完善，生雞蛋裏有很多微生物和細菌。如果沒有高溫消毒殺菌，直接吃，孩子的腸胃很容易出問題。
讓孩子每天喝骨頭湯，用骨頭湯補鈣，是很多人都在用的又長又高的偏方。其實骨頭湯中能被人體吸收的鈣含量真的不多。喝多了只能導致壹個結果。就是孩子不長肉，只長肉；
讓孩子天天曬太陽，白寶寶變成黑寶寶，白寶寶再也不回來了。我們都知道讓孩子多曬曬太陽有助於身體合成維生素D，從而有助於鈣的吸收，但是曬太陽不代表長高。
給孩子過量補鈣會導致孩子骨齡快速增長，提前終結孩子成長的希望。人體對鈣的吸收是有限的，並不是鈣越多越好。過量補鈣只會導致體內微量元素失衡，導致寶寶骨骼脆弱，還可能提前閉合骨骺線，最終斷絕孩子成長的希望。
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在幫助孩子長高的道路上，如果妳也在使用這些沒有科學依據的長高食譜，請趕緊停止！
高個子的煩惱
孩子個子高，雖然有壹定的優點和優勢，但凡事有利有弊。
如果孩子長得太大，就太顯眼了。如果孩子本身並不優秀，這種優勢就會變成負擔。
孩子個子太高，在學校只能站在後排，容易被老師忽視，被歸為差生。
如果孩子長得太快，就會經常骨頭疼，睡眠不好，影響孩子的健康發育。如果孩子身體發育過快，也會對身體造成壹定的負擔，導致孩子身體素質跟不上。
如果孩子太高或太矮，可能是身體有問題。家長也會擔心，所以對於小學生，我們還是希望孩子的身高能在正常範圍內高壹點。
幫助孩子成長的科學方法。
很多家長壹味的幫孩子長高，卻忽略了很多關於長高的科學知識。比如孩子的身高需要多久測壹次？不同年齡段的寶寶身高是什麽標準？寶寶身高的最佳期望值是什麽時候？
父母需要知道的幫助孩子長高的知識。
首先我們要知道，青春期並不是孩子成長的唯壹時期，而是孩子成長的最後時期。在青春期的前1~3年，孩子的身高會迅速增長，每年可能增長7-10cm，之後不會增長多少，即使增長也會很小。
所以，為了幫助孩子成長，我們需要在青春期前後想辦法。
其次，我們需要達到壹個* * *知識，就是孩子的身高是由父母的基因遺傳決定的，後天的養育幫助孩子長高，只是錦上添花，讓孩子長高，可以有壹些本質的突破。所以，我們不要期望太高，期望太多，否則只是希望失望，給孩子無盡的壓力和煩惱。
所以在幫助孩子成長之前，我們需要壹個月或者三個月測量壹次孩子的身高，確定孩子的身高屬於哪個標準，是否發育正常。如果是正常的，家長最好不要操之過急，適當促進孩子的成長。如果孩子個子矮或高，最好帶孩子去醫院檢查，測量骨齡，了解孩子的具體發育情況。
睡眠建議
想要孩子發育好，保證孩子睡眠充足是很重要的，最少8小時，而且能覆蓋生長激素分泌高峰期(11-1，早上5-7點)。
運動暗示
多帶孩子出去活動，參加壹些跳躍、拉伸、有氧運動，都有助於成長。雖然運動對身高發育和增強體質有幫助，但也要註意控制壹定的量，否則超過孩子身體承受能力的極限，就會導致身體的損傷，就像上壹篇文章中的孩子壹樣。
飲食建議
如果孩子身高發育正常，希望孩子長高，想給孩子補鈣。我建議食補。如果要補藥，還是要遵醫囑
幫助孩子長高，需要補充營養，但也要避免讓孩子長得太胖，否則也會影響生長。
所以在飲食方面，不僅要合理搭配，保證營養均衡全面，多吃水果蔬菜，還要註意戒掉孩子不健康的飲食習慣，避免盲目進補，少吃零食、高油高鹽食物。
另外需要提醒妳的是，如果妳想讓寶寶更好的吸收營養，我們需要保證寶寶的脾胃健康，否則再多的營養給寶寶補充也沒用。
想讓孩子長大，還是要讓孩子吃好，睡好，適當運動。如果孩子的身高處於及格線，我們最好不要著急，而是幫助孩子慢慢長高，否則父母的期望就會變成壓力，提前終止孩子的成長。