當前位置:偏方大全网 - 偏方秘方 - 長期失眠患者問,哪個牌子的枕頭有助於睡眠?

長期失眠患者問,哪個牌子的枕頭有助於睡眠?

睡眠枕推薦1:蕎麥殼枕

蕎麥殼枕是市面上常見的枕頭。裏面填充了堅韌不碎的蕎麥殼,可以隨著頭部的左右移動而改變形狀,符合頭頸的曲線。睡覺很舒服,支撐頭頸部,沒有太大壓力,有助於提高睡眠質量。而且這種枕頭很容易清洗,只需要定期在陽光下晾曬。

睡眠枕推薦二:茶枕

茶枕中的茶葉經過特殊工藝處理,不易破碎。茶葉的自然色澤具有降火、清熱、明目、安神、寧心的作用,有很強的吸濕性和吸味性。抱著茶枕睡覺,聞著清新的茶香,更容易入睡,但枕芯壹個月需要烘幹兩次以上,茶香大概能保持兩到三年。

睡眠枕推薦三:薰衣草枕

薰衣草淡淡的香味聞起來很舒服,可以舒緩眼角,平靜心情,對失眠有很好的效果。薰衣草枕頭壹般不會完全填充薰衣草,太濃了,還有纖維棉,蕎麥皮等。通常是為了保存淡淡的天然香味而添加的,對改善睡眠質量有很好的作用。

睡眠枕推薦4:決明子枕

決明子枕頭能使人體恢復元氣,疏通經絡,促進血液循環,降低血壓,降溫,從而改善內臟器官的功能。其籽堅硬,能按摩頭頸部穴位,故對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠、腦動脈硬化、頸椎病有輔助作用。

睡眠枕推薦5:慢回彈記憶頸枕

記憶枕結合力學,人體工學設計,40度仰角,完全符合頭頸部生理曲線。枕芯的開孔結構具有良好的透氣性,枕芯內部快速排汗、防潮、防黴,無異味,睡眠幹爽舒適。

  • 上一篇:壹碗粥的歷史,健康又養生。
  • 下一篇:冬季手腳冰涼的調理方法
  • copyright 2024偏方大全网