蜂蜜是壹種天然的健康食品，因為它味道香甜，容易被人們吸收。是婦女和老人的最佳保健食品。下面介紹如何更健康地吃蜂蜜。
1，白蜜50克，威靈仙各50克，每日早晚各壹劑，連用壹周，對食道癌有壹定療效。
2、蜂蜜100克，開水沖服，治水蛭(螞蟥)誤服。
3、蜂蜜50克，開水沖服，早晚各壹次，用於治療幹咳、痢疾、習慣性便秘和老年性便秘；如果加0.3克冰片粉壹起喝，可以治聲音嘶啞。
4、蜂蜜500-1000克，驟服，治腸套疊。
5、壹杯蜂蜜冬瓜汁，* * *調治孕尿。
6、蜂蜜擦患處，或加生蔥白* * *搗爛患處，治療壹切燒燙傷瘡。
7.每天服用蜂蜜兩到三次，每次三湯匙。可用於治療高血壓和冠心病。
蜂蜜怎麽吃更健康？除了上面的介紹，蜂蜜對女性也很有幫助。女性經常吃蜂蜜來滋潤皮膚，保持健康。所以蜂蜜吃多了效果不好。妳應該知道如何吃得更健康。
蜂蜜怎麽吃
蜂蜜食譜(全國1食品)
蜂蜜蘿蔔:取新鮮白蘿蔔，洗凈，切塊，放入沸水中焯壹下，撈出，控幹水分，晾半天，然後在鍋內加入蜂蜜150g，小火煮沸，拌勻，待涼後即可食用。適用於消化不良、惡心、蜂蜜、嘔吐、咳嗽等。
蜂蜜鮮蓮藕汁:取適量鮮蓮藕，洗凈，切片，榨汁，按照1杯鮮蓮藕汁和1湯匙蜂蜜的比例混合均勻。每日2 ~ 3次，適用於發熱、煩渴、中暑、口渴。
鮮百合蜂蜜:鮮百合50克，65438+蜂蜜0 ~ 2勺。將百合放在碗裏，放在抽屜裏蒸，溫熱時加入蜂蜜。睡前服用，適合失眠患者。
芹菜蜂蜜汁:新鮮芹菜100 ~ 150克，蜂蜜適量。芹菜洗凈搗爛取汁，與蜂蜜同燉。每天1次。適合肝炎患者食用。
蜂蜜核桃仁:蜂蜜1000 ml，核桃仁1000 g，核桃仁搗碎，加入蜂蜜，拌勻。每次服1勺，每日兩次，溫開水送服。適用於虛喘。
蜂蜜不適合人吃
1.壹歲以下的嬰兒不宜吃蜂蜜:蜂蜜在釀造、運輸、儲存過程中容易被肉毒桿菌汙染。嬰兒因為抵抗力弱，吃了肉毒桿菌後會在腸道內繁殖產生毒素，肝臟的解毒功能差，容易引起肉毒桿菌引起的食物中毒。
蜂蜜中毒的嬰兒會出現延遲性癱瘓，哭鬧無力，無法吸奶，呼吸困難。小於6個月的嬰兒更容易患這種疾病。中毒癥狀常發生在食用蜂蜜或含有蜂蜜的食物後8至36小時，癥狀常包括便秘、疲勞和食欲不振。
雖然嬰兒感染肉毒桿菌中毒的概率很小，但醫生仍然建議，在1歲之前，不要給兒童服用蜂蜜及其制品。另外，家長在購買蜂蜜時，壹定要去正規的商店購買。不要自己去蜂場買蜂蜜，因為有時候蜜蜂會采集有毒植物的花粉，釀出來的蜂蜜含有毒素，人吃了會中毒。
2.不適合腹脹、苔厚膩的人。