位置:足少陰腎經井穴位於1/3與足底(去趾)前2/3交界處，趾為跖屈。
它有時是凹的。
操作:大拇指自給，推至足趾，稱為推湧泉。推送100 ~ 500次。
用拇指端按揉穴位，稱為揉湧泉。揉搓30 ~ 50次。
主治:發熱、嘔吐、腹瀉、心煩、頭痛、頭暈、失眠、頭暈、咽痛、
失音，便秘，排尿困難，驚風，癲狂，昏厥。關於這壹點有很多臨床研究，進壹步擴大了它的適應癥範圍。
根據中醫的說法，湧泉穴屬於心臟和腎臟經絡的結合部，它位於手掌部。卷足時，位於足前凹陷處，在連接足底第二、三趾趾端與足根連線的前1/3與後2/3的交點處。足少陰腎經起於足心湧泉穴，止於俞府穴。主腎及其經絡的疾病和與腎有關的脾、胃、心、肺等臟腑的疾病。
經常按摩此穴，可安神、疏肝明目、強胸健骨。可有效預防和治療高血壓、頭痛、頭暈、耳鳴、心悸、咽痛、腳無力、麻木浮腫、下肢痙痛、厭食、便秘、排尿困難等。對治療腳熱失音也大有裨益。幻影部按摩秘書:“久揉湧泉還可治眼疾，左揉止嘔，右揉止瀉”。
現代醫學研究也證明，刺激湧泉穴可大大增強局部神經末梢的敏感性，調節植物神經和內分泌系統，增加局部血液循環，使腿腳強健靈活，有助於提神醒腦，增強記憶力。
按摩湧泉穴的傳統方法有:
1，推彈簧，都是拇指對著腳趾。推湧泉可使火歸元，虛熱減少，主要用於五心煩熱不安等癥狀。
2.捏彈簧，用手指搓。能止嘔止瀉，左揉止嘔，右揉止瀉。
3.擦彈簧，手掌壓在腳心，用手快速擦熱。雙腳交替可以起到自我保健的作用。