多喝冰糖、雪梨茶、梨味酸甜，性涼，入肺、肝、膽經；具有生津潤燥、清熱解毒、止咳化痰、解酒的作用；可用於發熱或腎陰虛引起的陰虛引起的幹咳、口幹、大便秘結等癥，也可用於內火引起的煩渴、咳喘、痰黃等癥。潤燥、清熱解毒、止咳化痰等。，適用於發熱、煩渴、口渴、熱咳、痰熱驚悸、膈哽、口幹、聲嘶、目赤腫痛、消化不良。
梨外果皮:清心潤肺，瀉火生津，寧腎養陰。根、枝、花有潤肺、清咽、清熱解毒、排除毒素的功效。梨籽:梨籽中含有木質纖維素，木質纖維素是壹種不溶性化學纖維，在腸道中可以溶解產生壹種類似膠原纖維的塑料薄膜，在腸道中與碳水化合物融合後被清除。含硼的梨可以預防女性骨質疏松。硼充足時，記憶力、專註力、思維敏銳度都會提高。
蘋果鮮榨橙汁具有潤腸通便、行氣止咳化痰、健胃消食、健脾開胃、止嘔止痛、止咳化痰等功效。可用於治療胸悶、氣短、腹脹、惡心嘔吐、嚴重便秘、排尿困難、內痔出血、宿醉、魚蟹中毒等。橙子含有多種有機物質和維生素，能調節機體的基礎代謝，特別適合老年人和心血管疾病患者食用。
橘皮中含有果酸可以改變皮膚，對於胃液不足的人可以增加食欲，幫助消化。橙子中的纖維可以幫助潤腸和降低膽固醇。橙子含有豐富的維生素C，可以防癌。
秋季十二天幹燥，人的肺部非常容易受到侵蝕和損傷。因此，秋季宜吃滋陰養肺、潤肺生津的茶。上面給我們介紹的這兩款茶，可以保證身體所需的營養元素，是秋季滋補潤肺的上品。