身體以下表現說明血管堵塞-1，缺乏運動也導致氣短。
運動引起的氣短壹般會在短時間內緩解，但如果出現這樣的情況:在樓梯上氣喘籲籲，感覺胸悶，壹定要檢查血管是否有問題。因為這種情況壹般是因為體內有血栓，會影響供氧，供氧不足就會出現氣短。
2、胸悶胸痛無癥狀
這種情況對每個人都很危險，尤其是老年人。即使不工作，情緒沒有受到刺激，也會出現這樣的癥狀，多是心腦血管疾病引起的。
3、手腳經常無力麻木。
這通常被認為是“小中風”引起的短暫性腦缺血發作。前期發作持續時間不長，容易被忽視，但嚴重時是可能發生腦出血的明顯信號。
4.血壓突然升高。
高血壓的人通常是因為血管不通暢，收縮時心腦血管壓力增大。如果發現血壓突然升高，要考慮血管是否堵塞。
5、視線突然模糊？
如果突然出現壹過性的視力模糊或者壹只眼睛看不見，過壹段時間就恢復正常了，不要認為只是太累什麽的，要考慮血管原因。腦血管堵塞，就會出現這種情況。
雖然隨著年齡的增長，血管不可避免的會越來越粘稠，但是如果適當的擡高血管，對於預防血管堵塞是非常有效的。
用以下幾招，保持好血管並不難——1。日常飲食中少吃鹽。
我們平時聽到的說法是，老年人少吃鹽，老了少吃鹹的。這是有壹定證據的，因為人體攝入過多的鹽會使血管擴張，從而使血壓升高。
2.多吃蔬菜和水果。
每天只吃大魚大肉是不健康的，會使血脂和膽固醇含量過高，容易形成血栓。所以，在日常飲食中，要註意營養均衡，多吃水果蔬菜，“做清淡的飯菜”。
3.吃飯前運動
散步、慢跑、騎自行車、打太極、跳廣場舞，都是減肥減脂的好幫手。研究表明，它還可以使血管年輕，並保護它們。
4.平時註意衛生
養生是保養我們血管的壹種方式，比較有效。現在的保健品種類很多，比如蕎麥茶富含黃酮類物質，主要成分是蘆丁。蘆丁又稱維生素P，具有降低毛細血管脆性，改善微循環，降低毛細血管脆性和通透性，恢復其彈性的作用。並且有天然硒認證，富含有益微量元素硒，能幫助人體補硒，提高人體免疫力。是養生的最佳選擇。