蘿蔔羊湯
材料:羊腩750克、白蘿蔔500克、香菜適量、鹽、雞精、料酒、蔥、姜、胡椒粉。
做法:羊肉洗凈切粗絲，白蘿蔔洗凈切絲。鍋內點火，倒入底油，姜片煸炒，倒入開水。加鹽、雞精、料酒、胡椒粉調味。水開後放入羊肉煮，再放入白蘿蔔，轉小火煮至蘿蔔停止生長。撒上洋蔥絲和芫荽葉即可食用。
功效:此湯補中焦，暖胃散寒。
麥冬養胃茶
配料:麥冬、黨參、北沙參、玉竹、天花粉各9克，烏梅、知母、甘草各6克。
做法:將以上所有材料壹起研磨成粗粉。壹起放在保溫瓶裏，加入開水沖泡，蓋上蓋子，燉30分鐘左右。經常喝而不是喝茶。每天服用1劑。
功效:此茶有益於滋陰養胃，能改善胃酸度。適用於萎縮性胃炎患者，通常表現為面黃肌瘦，面色萎黃，神疲乏力，四肢乏力，胃酸減少，食後飽脹，心煩口幹，紅苔少。此外，這種茶也適合那些已經退燒，胃口不好的人。這樣的養胃茶可以有很好的緩解腸胃不適的效果，有助於緩解肢體疲勞，也可以緩解腸胃不適。可以試試這樣的養生茶。
妳了解過壹些緩解腸胃疾病的食療方法嗎？這些食療方法可以保護腸胃，有助於提高體質，促進新陳代謝。如果妳也肚子疼，不妨試試這樣的保健食譜。