坐久了肚子越來越大怎麽辦？1.我壹直想減小腹。日常生活中無論是走路還是站立，壹定要記得收腹，配合腹式呼吸。過壹段時間，會有意想不到的驚喜。妳會看到妳的小腹肌肉變得緊實，不知不覺就可以擺脫小腹了。
2.坐直對於長時間坐在辦公室的女性朋友來說，壹定要坐直，不要彎腰駝背，也不要帥氣的晃腳。
正確的坐姿不僅讓姿勢好看，還能讓妳的腹部和臀部保持緊張的狀態，這樣臀部線條就不容易變形，腿部線條也會變得更紅。
3.多喝水。很多女性朋友不愛喝水。很多女性認為水喝多了會導致胃部水腫肥胖，其實恰恰相反。即使喝水會讓我們腫脹，但多喝水可以幫助我們的身體排出鈉，減輕腫脹。
久坐會影響月經延遲嗎？久坐無疑對身體不好，但也不可能因為久坐而造成月經平衡。如果妳的月經周期推遲，如果妳有過性生活，建議先排除懷孕的可能。壹般來說，月經過多現象的重要因素有:體內排泄平衡、子宮疾病、婦科炎癥、精力因素、心理情緒波動、環境變化、藥物作用、過度勞累、壓力過大、營養狀況等。
女性久坐會得婦科病嗎？久坐對婦科病也有壹定影響，但主要原因是不註意個人衛生，性生活頻繁。平時要多註意適量運動提高身體免疫力，不要經常保持壹個動作，少吃刺激寒涼的辛辣食物，多註意休息，保證充足睡眠，不要熬夜，多吃水果蔬菜，補充維生素。