吸煙是壹種不健康的生活習慣，對人體的危害包括:大腦吸煙會導致各種腦部疾病，減少大腦中的氧氣和血液循環，導致腦血管出血和閉塞，導致癱瘓、智力下降和中風。中風的原因是吸煙導致腦血管痙攣，使血液更容易凝固。吸煙者患中風的可能性是不吸煙者的兩倍。喉部吸煙會導致喉癌。喉癌患者多為男性。吸煙對心臟和血管會造成脂肪堆積和血管閉塞，使吸煙者容易患冠心病。吸煙導致的心臟病死亡率占總數的25%。50歲以上吸煙者的患病率翻了壹番。50歲以下吸煙者患病率增加9倍，達到14倍。吸煙會收縮血管，減緩血液和氧氣的循環，最終導致血管壁增厚，導致冠心病和中風。吸煙會完全阻斷手腳的血液循環，導致截肢。肺部吸煙會導致肺癌。總死亡率的90%是由吸煙引起的。壹個每天抽十支煙的人，患病率是非吸煙者的十倍。受損的細胞無法恢復正常。直到癌細胞擴散到血管和其他器官，最初的癥狀才會被發現。吸煙還會引起肺氣腫，肺部支氣管中積累的有毒物質會阻礙人體吸入的空氣的正常呼出，使肺細胞膨脹或破裂，導致患者呼吸困難。胃有腸胃病的人，吸煙足以使腸胃病加重。胃潰瘍或十二指腸潰瘍的人，會使潰瘍的愈合速度變慢，甚至變成慢性病。吸煙會刺激神經系統，加速唾液和胃液的分泌，使胃腸道經常緊張，導致吸煙者食欲不振。此外，尼古丁還能收縮胃腸粘膜血管，降低食欲。骨吸煙者比不吸煙者有更長的骨折恢復期。可能是香煙中含有的尼古丁和壹氧化碳減緩了骨骼再生的進程。尼古丁會收縮血管，減少流向新骨的血液。吸煙時吸入的壹氧化碳也會降低氧氣進入身體的速度。吸煙會導致骨炎和背痛。每天吸煙十支以上，骨膜炎患病率會增加壹倍。背痛嚴重的人大多對吸煙上癮，這是因為吸煙會減少關節盤的血流量，關節盤會早期退化。吸煙會導致關節炎。每天抽壹包煙，患病率會增加50%。女性吸煙者絕經後更容易患骨折和關節病。吸煙會導致更快的骨質流失。女性從青春期到更年期，持續每天抽壹包煙，骨骼比不吸煙者少5%到10%。吸煙者進入更年期，骨質流失速度更快。吸煙會幹擾雌激素，而雌激素是骨骼發育的重要激素。支氣管吸煙是慢性阻塞性氣管疾病的主要原因。因為吸煙可導致支氣管上皮細胞的纖毛變短、不規則，發生運動障礙，降低局部抵抗力，易受感染。肝內吸煙會加重肝臟負擔。經常吸煙會影響肝臟的脂質代謝，使血脂升高，良性膽固醇降低，惡性膽固醇升高。這就造成了肝臟的解毒功能負擔加重。腸道吸煙會導致結腸癌。患這種癌癥的幾率與吸煙量成正比。研究表明，雖然戒煙可以降低患心臟病、肺癌等其他疾病的幾率，但患結腸癌的風險仍然很高。眼部吸煙會導致白內障，影響視力。研究表明，每天吸煙超過壹包的白內障患者比從不吸煙的人多壹倍。二手煙二手煙是吸煙者吸煙時，香煙、煙鬥或雪茄燃燒或呼出的壹種混合煙霧。二手煙是許多吸煙場所最常見的汙染物。吸煙過程中排放的煙霧可以釋放出4000多種氣體和顆粒物，其中大多數是非常強的刺激物，其中至少有40種可以導致人類或動物的癌癥。吸煙者戒煙後，這些顆粒物仍可在空氣中停留數小時，可被其他不吸煙者吸入，並可能與氡氣的衰變產物混合，對人體健康造成較大危害。當吸煙危害吸煙者自身健康時，二手煙也會影響不吸煙者。除了刺激眼睛、鼻子和喉嚨，還會顯著增加不吸煙者患肺癌和心臟病的幾率。如果兒童與壹些吸煙者生活在壹起，他們的呼吸系統將更容易受到感染。其他癥狀包括咳嗽增加、哮喘、痰多、肺功能受損和肺發育緩慢。首先，吸煙有害健康。我也抽煙，夥計。我給大家介紹壹下我的經驗，僅供參考。剛開始壹天2包，老婆說，才1包。好吧，我開始嚼口香糖。我不知道誰說的。剛開始抽了壹包很快，後來開始偷偷買。偷偷摸摸光明正大的抽完壹次，就是1包半天。我妻子發現後，就上交了...然後她坐立不安，全身發癢。那味道糟透了！我是壹個10年的老煙民！我開始打遊戲，分散註意力！或者和老婆聊聊天，進行運動。之後很難，反復了很久，但是後來，上癮了，就喝可樂了。就是這樣！妳試試，最重要的是不要閑著！！！11
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