2.教孩子如何握牙刷。
3.刷牙前，準備壹杯溫水，先把牙刷泡在溫水裏，然後擠壹點牙膏在上面。最好使用含氟牙膏，如氟化鈉、氟化鍶、葉綠素牙膏等。，對預防齲齒有壹定作用。
4.刷牙的順序應該是沿著牙齒表面從上到下直著刷，把牙齒裏的食物殘渣刷出來，然後用水沖洗幾次，再用水沖洗牙齒內部。這樣可以清潔牙齒，減少口腔內細菌和食物發酵產酸的機會，改善牙齦的血液循環。
5.早晚刷牙1次，尤其是晚上。刷牙後不要吃任何東西。如果有，刷1遍。這樣，到了五六歲，孩子就養成了刷牙的好習慣，對保護口腔衛生、預防齲齒非常有利。用冷水和熱水刷牙，對孩子稚嫩的牙齦和牙齒來說，是壹種突如其來的冷熱刺激。突然降溫會引起牙齦血管痙攣收縮，不利於牙齒的營養供給和代謝需要。突然加熱會造成牙齦血管充血腫脹，甚至導致牙齦出血。長期接觸這些不良刺激會縮短牙齒壽命。
父母應該幫助孩子調節刷牙的水溫。根據天氣變化，冬天用溫水，夏天不用冷水。生活中，有牙病的人不在少數，但堅持定期洗牙的人並不多。有些人對洗牙沒有清晰的認識。他們認為每天刷牙就能保持牙齒清潔，沒必要潔牙。
事實上，我們經常看到壹些人在牙根上附著像石頭壹樣的東西，摸起來很硬，附著很緊。這叫牙垢。壹般來說，用牙刷刷牙很難去除牙垢。
牙結石沈積在牙齒頸部，長時間刺激牙齦，可引起牙齦組織水腫，齦緣充血、糜爛，易出血。繼續發展會造成牙周溢出，牙槽骨破壞吸收，牙齒松動。就是我們常說的牙周病，所以牙垢的存在是有害的。
牙垢多的人應該定期進行牙齒清潔治療。臨床上經常使用的超聲波潔治，是利用超聲波振動去除牙垢等汙垢的壹種齦上潔治。而超聲波潔治器的尖端沒有切磨功能，在治療中沒有切磨作用，不會破壞牙齒的硬組織。這是壹種方便、簡單、省力、無損的技術。
但是，有些人洗牙後，牙縫會變大。那是因為在牙結石的偽裝下，患者並不知道，在牙結石的攻擊下，被壓迫的牙齦已經嚴重退縮，牙根嚴重外露，牙齒變得松動，牙縫變寬。清潔後，牙齦組織腫脹消失，露出受損的牙齒。很多患者不敢面對，誤以為是清洗的結果。其實潔牙器產生的超聲波只會讓牙垢從牙齒表面脫離，並不具備像牙垢壹樣悄悄破壞牙齒和牙周組織的能力。誤解它的人低估了牙垢的危害。
洗牙後由於暴露了受損的牙齒，容易對冷熱敏感，這是人們對洗牙的又壹個誤區。隨著身體的恢復，洗牙後使用壹段時間脫敏藥物，這種癥狀是可以緩解的。醫生會在洗牙前檢查口腔牙齒的整體情況，因為有些患者會有嚴重的齲齒和牙周病，洗牙前需要治療；洗牙時，醫生會集中精力仔細清除牙齒上的細菌、結石、色素等牙垢，清理刷牙時難以清理的死角，避免給細菌留下滋生的場所；洗牙後，原本被牙垢包裹的牙根會暴露出來。如果不及時治療，會使患者感到難以忍受的疼痛，從而加重牙周病的病情。對於部分輕中度牙周炎患者，醫生會局部用藥，並提供相應的治療建議。牙結石清理幹凈後，會在牙齒表面塗抹拋光劑，恢復牙齒的正常結構，延緩結垢。此外，牙齒清潔還將“清潔”與“治療”相結合，不僅可以清除細菌、牙垢、色素等牙菌斑。在牙齒表面，還能去除深層牙菌斑，並可在潔牙後進行進壹步的診斷和口腔專業治療，預防和治療口腔疾病。
有些牙周病患者認為牙周病的治療只需要吃藥就可以控制。其實單純吃藥是不能代替洗牙的。吃藥可以殺死少量細菌，暫時緩解炎癥和癥狀，但很容易很快復發。這是因為被殺死的細菌仍然存在於口腔中，它還會釋放毒素，引起炎癥。而細菌很快就會繁殖，回到原來的狀態。只有通過清潔牙齒來徹底清除牙菌斑和牙垢，才是控制牙周炎最有效的手段。