高中生喝什麽？健腦1，紅棗蓮子粥。
與其他粥相比，棗蓮子粥是壹種常見的甜粥。
紅棗蓮子粥除了好吃，還有很好的補血、安神、健腦的功效。
2、木瓜黃豆豬腳湯:木瓜1、豬腳1、黃豆100克、鹽、蔥花、雞精各適量，刮去豬腳皮切成塊，用開水燙壹下去腥；鍋中燒開適量水，然後放入蔥、姜、料酒，將黃豆、豬蹄用小火燉2小時；木瓜去皮，去籽，放入鍋
高中生喝什麽？健腦1，紅棗蓮子粥。
與其他粥相比，棗蓮子粥是壹種常見的甜粥。
紅棗蓮子粥除了好吃，還有很好的補血、安神、健腦的功效。
2、木瓜黃豆豬腳湯:木瓜1、豬腳1、黃豆100克、鹽、蔥花、雞精各適量，刮去豬腳皮切成塊，用開水燙壹下去腥；鍋中燒開適量水，然後放入蔥、姜、料酒，將黃豆、豬蹄用小火燉2小時；木瓜去皮，去籽，放入鍋中，燉半小時，關火，放入碗中，上桌前撒少許鹽，蔥花，雞精。此湯含有優質蛋白質和維生素，具有健脾開胃、強身健體的作用。
3、木耳海參湯:水發海參50克，木耳、銀耳、黃瓜、高湯、鹽、料酒、胡椒粉、雞精、噴鼻油、姜、蔥、噴鼻菜，將海參洗凈切成小塊，黃瓜切段，蔥切絲，姜切片，噴鼻菜切段備用；鍋中倒入適量油，將姜片煸炒至油溫三成熱，再放入銀耳、木耳，倒入適量高湯，加入料酒、鹽、雞精，燉半小時，再放入海參，放入花椒，燒開，放入碗中，放入黃瓜片、蔥絲、噴鼻液，淋少許噴鼻液即可食用。這種湯營養豐富，香甜可口，可以增強記憶力，增強體質。
高中生喝湯補腦效果極佳。4.海帶排骨湯:排骨500克，海帶150克，茸蔥2根，姜片，精鹽，黃湯，噴鼻油。將海帶浸泡半小時左右，然後取出放入清水中浸泡4小時。泡好後洗凈，切成顯影方塊。將排骨洗凈，用刀沿骨切開，橫切成4厘米左右的塊，放入開水鍋中焯壹下，撈出用溫水浸泡，在幹凈的鍋中加入適量清水，加入排骨、鹿角、蔥、姜片、黃湯，大火煮開，撇去浮沫，中火煨20分鐘左右，倒入海帶塊，大火煮10分鐘。
5.枸杞燕窩湯:枸杞20g，燕窩10g，冰糖20g。讓燕窩用溫水徹底煮熟，用鑷子除去燕毛，撕成條狀。然後和枸杞壹起壹路放入鍋中，加入適量的水燒開，再小火燉30分鐘，加入冰糖，做成這個湯，適合視力不清的人喝。
6.魚頭滋補湯:鰱魚頭1，天麻15g，口蘑、蝦仁、雞丁適量，各種調料適量。先將鰱魚洗凈，鍋內放入適量油燒熱，將鰱魚頭煎30秒，放入口蘑、蝦仁、雞丁。
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適合高中生喝的健腦湯7。冬瓜大蝦湯:冬瓜500g，大蝦8只，蔥花少許，料酒，鹽，味精噴鼻，冬瓜去皮去籽，切成長3-4cm，厚2.5cm的方塊，放入熱水中煮9-10分鐘，過冷，大蝦瀝幹水分，去皮去頭尾，撒少許鹽。蝦變紅後，立即取出，放入湯碗中，撇去湯的浮沫。加入冬瓜，加鹽調味，撒上切成2 ~ 3厘米長的噴鼻菜，燒開後倒入盛有大蝦的湯碗中，淋上少許香油即可。這個湯是我兒子最愛喝的，很好喝，對精神不振，頭暈有壹定效果。
8.參芪補腦湯:配料:豬腦、天麻、黃芪、沙參、枸杞、杜仲、當歸。配料:姜酒、油、醬油、冰糖。做法:將豬腦用水浸泡，仔細挑出表面的血絲，用細流水沖洗幹凈，放入燉鍋中。
天麻、黃芪、沙參、枸杞、杜仲、當歸等。用水沖洗幹凈表面的灰塵，然後放入燉鍋中。倒壹碗礦泉水，蓋上杯子，放入蒸籠小火蒸壹個半小時。
研究表明，吃壹些食物經常有助於人們更快地思考，更集中註意力。