* *清火潤肺，潤喉止咳。喉嚨不舒服的時候我會喝，可以緩解嗓子疼，嗓子沙啞，第二天就會好很多。* *茶的味道，有羅漢果、紅棗、枸杞的甜味，還有玫瑰的清香，不加蜂蜜、冰糖。光是這些原料的混合就足以讓喉嚨感受到甜絲絲那種不枯燥的味道，回味悠長。* *另外，我也建議泡茶的時候要把紅棗打碎，這樣在浸泡的過程中，紅棗的外殼會被打碎，裏面的味道和營養更容易滲出來。* *羅漢果在全國的中藥店都能買到。壹次買幾個，平時泡這個茶，除了清火潤肺，治療咽喉問題，還有調氣血潤腸的作用。註意:最好不要用茶葉泡玫瑰花，因為茶葉中含有大量的鞣酸，會影響玫瑰花疏肝解郁的功效。另外，由於玫瑰花活血化瘀，所以月經量過多的朋友最好不要在經期喝玫瑰花茶。玫瑰花有收斂作用，便秘的人不宜飲用。因為枸杞有非常強的暖身作用，患有高血壓、過於急躁的人，或者平日吃肉多、面紅耳赤的美食家，最好不要吃。相反，體質弱、經常感冒、抵抗力差的人，最好天天吃。年輕人體質比較好，不適合進補，所以盡量少喝，喝多了會給妳帶來負面影響。空腹喝羅漢果茶會拉肚子。可以用玫瑰茄代替玫瑰。玫瑰茄嘗起來又酸又冷。具有降血壓、利尿、止咳、解毒、促進膽汁分泌的功效。國外用於治療高血壓、動脈硬化和神經系統疾病。花萼可以提取天然食用色素，是醫藥、飲料、食品的原料。玫瑰茄含有大量的有機酸，胃酸過多的人盡量不要喝。
胖大海甜潤喉茶食材:胖大海2根甘草約5g(約5片小指指甲那麽大)，冰糖可選。
練習:
1)胖大海和甘草用清水洗凈。
2)放入鍋中，倒入開水，加入冰糖(或不加)，蓋上鍋蓋燜5分鐘。* *胖大海和甘草可以在中藥店買到。很多超市都有賣茶葉的地方，壹般都有。
* *胖大海，味甘，能清肺化痰，利咽潤腸。對咽喉痛、扁桃體炎有壹定的輔助作用。
* *選胖大海的時候，顏色黃褐色、個頭大、皮紋細、不碎裂的是最佳選擇。儲存時，應密封保存在陰涼幹燥處。
* *甘草是補氣的藥材，回味甘甜。能調和其他藥材的兇猛，具有明顯的清熱解毒、潤肺止咳的功效。
* *這款茶適合嗓子不好，經常用的人。妳可以壹周喝幾次，但不要把它作為妳唯壹的日常飲品。過多飲用胖大海會導致脾胃虛弱、飲食減少、胸悶、體重減輕等副作用。需要註意的事項
1.
2.胖大海是冷的。孕婦和脾胃虛寒者不宜飲用。請在女性生理期停止使用。感冒者應停止使用。胖大海毒性較低，不宜長期飲用。每次喝茶不要超過3杯，以防中毒。
使用過程中請不要接觸金屬器皿。金屬會和涼茶、天然粉的藥理成分發生反應，影響效果！
薄荷甘草茶護喉:泡茶時加入薄荷2-5克，甘草1-3克，可防治咽喉腫痛，久咳不止。專家指出，服用前要註意決明子的禁忌，孕婦最好不要服用。另外，長期喝決明子可能會引起月經不調，嚴重的會導致子宮內膜異常。而且決明子是中藥裏的瀉藥，吃的時候要註意用量。可見，最好在專家指導下有計劃、有限度地服用決明子，切不可輕舉妄動。看來決明子這種純中藥不僅有好的壹面，準備用來瘦身保健的朋友也要註意它的禁忌！桂花茶:
除了百合茶，桂花也是我們經常喝的東西，那麽桂花真的適合夏天喝嗎？桂花從中醫的角度來說是辛溫的，可以和綠茶或者烏龍茶壹起喝。桂花的辛溫與綠茶的寒涼相結合後，對於脾胃虛弱想喝茶的人來說是非常理想的。每次桂花的量不能太多，水溫也不能太高，壹般在85度左右。桂花不用洗。先少倒壹點水，讓花和茶充分濕潤。最後，將玻璃杯裝滿水，浸泡2至3分鐘後再飲用。夏天在綠茶中放壹些桂花，壹是增強其香味，二是消除口臭。這種方法非常方便有效。夏天，很多人會因為上火而感覺皮膚幹燥，或者聲音嘶啞。經常喝桂花綠茶或桂花烏龍茶也能緩解疼痛。潤喉茶的制作方法:
胖大海+蜂蜜
將彭海粉碎成保溫杯，倒入開水中飲用，具有潤喉、消炎、通便的作用。
羅漢果
打碎半粒或壹粒後，用紗布包成小包，放入保溫杯中沖泡。它是壹種甜味劑，可以清除自由基。
甘草水
用保溫杯泡甘草片後漱口，有助於潤喉消炎。
麥冬+玄參須
將麥冬、人參放入保溫杯中沖泡，即可飲用。能生津益氣。
菊花茶
10朵菊花泡在保溫杯裏，密封。稍涼後即可飲用。如果喜歡喝涼的，可以用開水灌滿5分鐘，加入冰塊。另外可以加入適量的蜂蜜。清肝明目。
巨溝岔
將20片枸杞和10片菊花壹起放入保溫杯中，倒入熱水。
清音茶
胖大海5g，蟬3g，石斛15g。以水代茶煎服。具有滋陰潤喉、利咽止咳的作用，適用於聲音嘶啞的慢性咽炎。
海洋土地
胖大海5個，生地12g，冰糖30g，茶葉適量。把藥放在保溫瓶裏，用開水沖泡半瓶，蓋上蓋子約15分鐘，勤喝茶。根據患者的飲水量，每天2 ~ 3劑。功能清肺利咽，滋陰生津。用於肺陰不足所致的慢性咽喉炎，如聲音嘶啞，咽喉幹癢或幹咳，咽部暗紅，聲帶肥厚，甚至聲門不全，聲內有結節，舌苔少紅。
甘蘭蜂蜜茶
3個胖大海，3g橄欖，3g綠茶和1勺蜂蜜。將橄欖用清水煮壹會兒，然後沖泡胖大海和綠茶，蓋壹會兒，加入蜂蜜拌勻，慢慢喝。65438+每天0 ~ 2劑。具有清熱解毒、利咽潤喉的功能。橄欖茶
取兩顆橄欖和1g綠茶。將橄欖籽切成兩半，與綠茶壹起放入杯中，倒入沸水中，蓋上蓋子悶5分鐘後飲用。適用於慢性咽炎、咽部異物感。
健康的身體
桑菊杏仁茶
桑葉10g，菊花10g，杏仁10g，冰糖適量。杏仁搗碎後，與桑葉、菊花、冰糖壹起放入保溫瓶中，加開水沖泡，加蓋約15分鐘，然後當茶喝，邊喝邊加開水，每日1劑。功能清熱祛風，化痰利咽。
雙根海茶
板藍根15g、山豆根10g、甘草10g、胖大海5g。* * *放在保溫瓶裏，用開水沖泡，蓋上蓋子20分鐘後當茶喝。也可水煎後倒入暖水瓶中慢慢飲用，每日1劑。具有清熱解毒、利咽的功效，適用於慢性咽炎、咽喉腫痛明顯的患者。
雙綠女貞茶
青梅、綠茶、橘絡各3g，女貞子6g。將女貞子搗碎，與前三味藥壹起放入杯中，用開水沖泡。每日1劑量，隨時服用。功能:養陰利咽，行氣化痰。對咽喉腫痛，咽喉異物感，肝腎陰虛，虛火飄散，氣滯痰阻等癥飲用有好處。
山楂利咽茶
藥用生山楂20g，丹參20g，夏枯草15g。使用時，先用清水沖去浮塵，然後加水煎煮30分鐘，再將藥汁過濾，每日數次，作為茶水頻繁飲用。具有活血散結、清熱利咽的功能。適用於咽部淋巴濾泡增生明顯的慢性咽炎。
馬鞭草綠豆蜂蜜茶
鮮馬鞭草50克，綠豆30克，蜂蜜30克。將綠豆洗凈瀝幹，將新鮮馬鞭草逐根洗凈，用線紮成2小捆，與綠豆壹起放入鍋中，加水1500ml小火燉1小時，離火至綠豆酥爛，取出馬鞭草，趁熱加入蜂蜜攪拌食用湯和豆。每天1劑量，連續幾天兩次。