1，柿子
十月是柿子成熟的季節，在合適的季節吃柿子自然是有好處的。柿子的維生素含量很高，壹個柿子所含的維生素和糖分足夠壹個成年人基本滿足壹天的需要。因為含糖量高，所以血糖高的人要慎重食用。當然還有止咳化痰、清熱生津、健脾養胃、柿子等。
2.皮爾斯
大家都很熟悉冰糖燉雪梨。它可以在感冒、咳嗽和喉嚨痛中找到。梨富含維生素、蛋白質、糖和各種礦物質。經常食用可以幫助高血壓患者降低血壓，止咳化痰的效果已經被很多人的實踐所驗證。
3.甘蔗
甘蔗清熱養陰潤肺的功效可以從李時珍說起，李時珍說蔗髓可以清熱瀉火。事實上，甘蔗從我們的祖先開始就被用作藥物，並且有甘蔗治療惡心和兒童口腔潰瘍的治療足跡。
4.蘋果公司
我們知道隨著種植技術的不斷發展，壹年四季都可以買到各種蘋果。妳知道，中國人吃蘋果，這意味著和平。蘋果本身也富含營養價值。妳要知道，經常吃蘋果的人，比那些吃得少或者不吃的人，感冒的幾率要低。
5.馬蹄鐵
馬蹄就是我們所說的馬蹄。它是壹種寒性水果，所以它有很好的清熱解毒、祛濕化痰的功效。菱角的吃法很多，可以當水果吃，也可以做成美味慢慢享用。
當然，想要止咳化痰，不僅可以吃水果，還可以吃像藜蒿、生姜這樣的蔬菜。當然像胖大海、羅漢果、百合這樣的藥材效果也不錯。
6.壹種止咳化痰的治療配方
1，陳皮燉冰糖
配料:冰糖、陳皮。
做法:將冰糖、陳皮加入冷水中用文火燉2小時以上改為喝茶。
功效:有助於止咳化痰。
2、芥末姜湯
材料:鮮芥菜80g，鮮姜10g，鹽少許。
做法:將芥菜洗凈切成小塊，生姜切片，然後加入4碗清水。煮至2碗，加鹽調味。每天服用兩次，連續服用3天。
功效:祛風散寒，化痰止咳。
3.蘿蔔是綠色和白色的
材料:1根蘿蔔，6根蔥，15g姜。
做法:先將蘿蔔用3碗水煮熟，再放入蔥姜，煮至水1碗，然後連渣服用壹次。
功效:宣肺解表，止咳化痰。可用於治療風寒咳嗽、痰多泡沫多。
4.桔梗甘草湯
配料:桔梗9克，生甘草8克，浙貝母9克，杏仁6克，麥冬9克，白茅根9克。
做法:用水煎1碗，飯前服1碗，每日兩次。
功效:可止咳、化痰、潤喉。
5.燉木瓜
材料:1木瓜(木瓜必須是樹上熟的)。蜂蜜適中。
做法:將木瓜去皮，加入蜂蜜，小火燉至熟。
功效:止咳化痰，用於幹咳少痰。
6、陳醋冰糖
材料:冰糖500克，陳醋500毫升。
做法:將冰糖放入鍋中，加入老陳醋煮至冰糖完全溶解後等待冷卻。每天口服兩次。
功效:止咳化痰對於止咳化痰有很好的效果。