我早睡早起，為什麽還是有黑眼圈？

從中醫的角度來說，沒有熬夜等不良習慣，很多情況是因為“腎虛”引起的。中醫的“腎虛”和西醫的“腎虛”不完全壹樣，是指腎臟的壹系列功能。

如果黑眼圈伴有畏寒、面色蒼白、頭暈、耳鳴、失眠、心煩、四肢倦怠等癥狀，很可能說明“腎虛”。針對以上情況，建議采用以下方法來緩解和消除黑眼圈。首先，養成良好的生活習慣，保證睡眠質量。

其次。可以多吃富含維生素A的食物，如芝麻、核桃、花生、大豆、胡蘿蔔、豬肝，以及牛羊肉、栗子、韭菜等。當然，如果眼睛長期發黑，也要去醫院治療。

/ik now-pic . cdn . BCE Bos . com/6609 c 93d 70 cf 3 BC 72 f 83 fc 2 FDD 00 baa 1cc 112a 75 " target = " _ blank " title = " " class = " ikqb _ img _ alink " >/iknow-pic . cdn . BCE Bos . com/6609 c 93d 70 cf 3 BC 72 f 83 fc 2 FDD 00 baa 1cc 112a 75？x-BCE-process = image % 2f resize % 2Cm _ lfit % 2Cw _ 600% 2Ch _ 800% 2c limit _ 1% 2f quality % 2Cq _ 85% 2f format % 2Cf _ auto " esrc = "/6609 c 93d 70 cf 3c F3 BC 72 f 83 fc 2 FDD 00 baa 1cc 112a 75 "/>

擴展數據:

黑眼圈有兩種，壹種是青色黑眼圈，這是由於微血管淤血所致；另壹種是深褐色的眼圈，是黑色素生成或代謝不完全造成的。藍黑眼圈多見於作息不規律的人群，尤其是年輕人。黑茶圈大多和年齡有關。長期日曬導致色素沈澱在眼周，久而久之形成黑眼圈。黑眼圈的原因有很多，比如:

1.遺傳體質和生理結構

當眼眶周圍的皮膚很薄，皮下組織很少的時候，當血液流經這裏的大靜脈時，皮膚表層下面就會出現壹個藍黑色的暈圈，看起來就像黑眼圈。

2.睡眠不足

眼周微血管多，使眼瞼熬夜後無法休息，血管持續收縮，血流量長時間增加，造成眼眶皮下組織淤血水腫，留下深色陰影。

3.久病後的虛弱或大病初愈

因為眼周的皮下組織比較薄弱，皮膚容易出現色素沈著，容易表現在上下眼瞼上，出現壹層黑眼圈。

4.發炎

遺傳性過敏或過敏性接觸性皮炎可能會導致眼眶周圍出現黑眼圈。

5.其他人

比如過度使用化妝品、吸煙、年老、月經不調、孕晚期、房事過多，還有壹些肝病、腎病都可能出現黑眼圈。