有壹個很好奇的問題，壹直想解決，但只是利用閑暇時間傳遞壹下想法。問題是，古人刷牙了嗎？他們如何刷牙？牙膏牙刷是什麽樣的？牙齒缺了，可以補牙修復嗎？這難道不是壹個好主意嗎？
隨著知識和見識的拓寬，我們發現古人遠比我們想象的聰明睿智！古人習慣用手指刷牙，後來從印度傳來了支牙，慢慢取代了手指牙刷！
《禮記》中記載“雞初啼，鹹洗之”。
再者，方的《隋代諸邪分期論》記載:
“吃完後經常漱口幾次，會讓人生病，還會有齲齒。”意思是經常刷牙漱口對牙齒有好處！
其實早在漢代，張仲景就發明了銀汞合金補牙法，即以壹定的方式制作銀汞合金，填充牙洞，達到修復的目的。在宋朝，有專業的牙醫。因為宋人好吃好喝，對口腔衛生的需求大大提高。在古代，制作假牙的材料還有很多。妳我都不信。有象牙，牛骨，甚至檀香木。這超出了我們的想象。想象壹下他們是怎麽用這些材料做假牙的，又是怎麽固定在牙齦上的。這是壹項復雜的技術。
說到牙齒保健，就不得不說說宋代的那些發明了。
宋代醫生張岱在《醫論》中記載:“天下有顛倒之勢。早點躺下不漱口，就會把牙縫裏的堆積物清除掉，牙齒也就堅固了。”這說明在宋代，醫生就開始建議人們註意牙齒的清潔和保養了！
那時候的漱口水很講究，只要是鹽水、濃茶、烈酒都有專門的漱口水成分。其實這種用法壹直延續到現在，有些老年人就是用這種方法清潔口腔的！
唐·孫思邈《備急用》記載:
“壹撚鹽用於每個旦尼爾的嘴，溫水包含...嘴巴緊。”
“飲食完畢的地方，用濃茶漱口，便會百無聊賴，脾胃自和。牙縫裏有肉的地方，妳會弄茶來洗，不挑三揀四的拿下來。難掩齒故愈強，齒蠢弄巧成拙。”
到了宋代，民間出現了牙刷和牙膏的雛形。據宋代醫書《太平盛輝方》記載“柳枝、槐枝、桑枝水煎成膏，姜汁、細辛等。被加了擦牙”。這是中國最早的含有中藥成分的牙膏！當然，有牙膏就壹定要有牙刷。換句話說，除了來自印度的樹枝牙刷，我們還有自己的牙刷，比印度的樹枝牙刷好很多。這是最早的植發牙刷。宋代有壹個叫周守忠的人寫了壹本書《養生之書》，書中記載了牙刷的樣子:“都是馬尾辮遮牙。”這說明從那時起，人們就用馬尾毛制作牙刷來清潔牙齒了！
當時我們的大文豪蘇軾曾經自制過刷牙用的清潔粉。他用松節油和茯苓，曬幹後碾碎。刷牙的時候，他先放壹茶匙在嘴裏，喝口水，咽下去再吐出來，然後再刷牙！沈括還配置了壹款牙膏，更接近現代牙膏，不愧是宋朝的發明家！除了他們兩人發明的牙粉和牙膏，北宋末，朱宏編纂了《香譜》，記載了許多牙膏配方。我們選幾個看看都有什麽成分吧！
配方壹:沈香、蘇合香、嘉祥，各壹兩；龍腦香，麝香，白檀，磨成粉，用熟蜂蜜調制！
配方二:冰片乳香半斤，青鹽二兩，搗成粉末，再用熟蜂蜜調成糊狀！
但遺憾的是，從宋代到元明清，刷牙的習慣並沒有成為百姓的日常生活。後三朝的衛生水平和宋朝相比，遠不如宋朝人民！