其實治療胃痛，除了吃藥，在胃痛發作的時候，還可以用食療來止住胃痛。其中，喝湯是壹種很好的方式。
胃痛可以簡單分為三種:虛寒胃痛、肝胃氣痛、濕熱胃痛。如果是虛寒型胃痛，可見胃悶痛，餓時疼痛加重，但食量減少，吐清水，四肢冰涼，怕冷，大便腐爛，舌淡脈虛。食療湯有——①熟狗肉湯，帶附塊。每次可選用熟附子片12g，鮮黑狗肉500g，姜片20g，陳皮9g，植物油適量，鹽適量。然後將食材放入湯鍋，先用武火，水開後改中火煲湯。煮到狗肉軟爛。可以喝湯吃狗肉。②白胡椒豬肚湯。每次可將15g白胡椒略碾碎，1片鮮豬肚(或半片)洗凈，三片生姜洗凈去皮。然後把白胡椒和姜壹起放入五花肉中，加入適量的水，用線把五花肉的上下口紮緊，放入湯鍋中，中火熬湯。煮壹個半小時，然後調味，喝湯，吃五花肉。
如果是肝胃氣痛，可見胃脘脹痛，甚至到脅肋，疼痛不定，噯氣頻繁，食後胃脹明顯，可酸，舌苔薄白，脈弦。有減肥湯-
(1)佛手砂仁稀肉湯。15g佛手片(鮮品30g即可)，5g砂仁，250g鮮瘦豬肉。先將佛手片和瘦豬肉洗凈，放入湯鍋中，用中火將湯煮1小時，再放入砂仁，再煮5分鐘。停火等溫度到了調味，再喝湯吃瘦肉。
②沙田柚花盆豬肚湯。每次可服用沙田柚花5克，鮮五花肉250克。先將五花肉洗凈，切成小塊，與沙田柚花壹起放入湯鍋中，加入適量清水，用中火煮1小時。湯煮好後加鹽調味，喝湯吃五花肉。
如果是濕熱胃痛，可以看到腹脹疼痛，甚至惡心嘔吐，沒有食欲，口苦，大便腥臭難聞，小便短，身體沈重疲倦，舌苔黃膩，脈數。有減肥湯-
①救必應燉豬瘦肉湯。每次可服用救必應65438±05g，茵陳65438±02g，鮮瘦豬肉200g。壹起放入湯鍋，加水適量，中火熬湯1小時左右。然後調味，喝湯，吃瘦肉。
②石仙桃燉豬肚湯。每次取鮮石仙桃90克(幹品30克)，鮮五花肉500克。將豬肚切成粗塊，與石仙桃壹起放入燉鍋中，加入適量清水，燉1小時。調味後喝湯吃五花肉。如果壹次吃不完，可以分幾次吃。“安身立命之本，食為天”，藥食同源。善用藥物可以治病，善用食物也可以治病。讓我們都來關註我們的日常飲食，讓食療更好地為我們的健康服務。
很少有人沒頭疼過。約90%的頭痛屬於肌肉收縮或所謂的“緊張性”頭痛。壹般頭疼的都是頭。妳可能會感到隱隱作痛，或者妳的頭很緊，或者妳可能會感到困惑。“大多數人形容它就像頭上纏著繃帶壹樣。然而，我們並不確定所謂的緊張性頭痛是否都是由肌肉收縮引起的。”切夫代爾博士說。
不幸的是，即使是專門研究頭痛的醫生也不能保證他們能診斷出病人患的是哪種頭痛。“目前還沒有壹種檢測方法可以告訴患者是偏頭痛還是緊張性頭痛。”戈爾茨坦博士說。
想讓明天更美好嗎？今天先看下面這個秘方。
服用適量的阿司匹林
阿司匹林或其他常見的消炎藥對每月出現壹次或兩次的緊張性頭痛有用。但是過度使用這類藥物會造成更多的痛苦。“就像撓皮疹壹樣。越撓越癢。”賽博醫生說。
不要猶豫
如果妳決定使用阿司匹林來治療妳的頭痛，“在頭痛開始時；立即服用，否則效果不明顯。”索巴克博士說。運動“運動是預防頭痛的有效方法之壹，因為運動可以幫助妳緩解緊張和壓力。”所羅門教授說。
照常鍛煉
如果頭痛不太嚴重，鍛煉有利於改善情況。"如果妳有輕微的緊張性頭痛，鍛煉可以幫助妳擺脫它。"索巴克博士說。但是如果妳頭疼的厲害，就不要運動了；以免雪上加霜，尤其是偏頭痛患者。
睡眠
許多人通過睡覺來消除頭痛。但要避免睡得太多，以免醒後頭痛。
不要午睡
午睡可能會緩解頭痛，但如果不頭痛，最好不要午睡。"午睡可能會引起偏頭痛。"達蒙醫生說。“用奇怪的睡姿仰臥，甚至俯臥(腹部朝下)睡覺，都會使頸部肌肉收縮，引起頭痛。”平躺吐口水是有益的。”達蒙博士說。同樣，當妳站著或坐著不動時，不要前傾或把頭扭向某個方向。冷敷有些人喜歡在額頭和脖子上冷敷。Sobak博士說這種方法是有效的。
加熱
但是有些人更喜歡在脖子上熱敷或者洗熱水澡。
深呼吸
深呼吸是緩解緊張的好方法。當妳肚子的起伏比胸部的起伏更明顯時，妳做的是對的。
自校驗
專家建議妳檢查自己是否有任何緊張的跡象，包括咬緊牙齒、握緊拳頭和聳起肩膀。這些跡象可能會引起頭痛。
按摩穴位
緩解疼痛的穴位主要有兩個，壹個在大拇指與食指連接的地方(按壓至疼痛)，另壹個在頸後脊柱兩側(兩拇指同時按壓)。
用鉛筆
在上下兩排牙齒之間夾壹支鉛筆，但不要用力咬鉛筆。這有助於妳放松，因為這個動作必須通過放松肌肉來完成。
戴發帶
在頭上綁上繃帶可以減少流向頭皮的血液，從而緩解偏頭痛。
不要噴香水
"濃烈的香水可能會引起偏頭痛。"索巴克博士說。不要太用力。信不信由妳，當妳不頭疼，氣氛還挺好的時候，妳可能會在性交的時候頭疼。“這是壹個令人頭疼的問題。患有偏頭痛的人比那些只有緊張性頭痛的人更容易患這種疾病。”康凱博士說。
避免噪音
過度的噪音是緊張性頭痛的常見原因。
註意咖啡因的量。
如果每天不攝入適量的咖啡因，血管會擴張，可能會引起頭痛。但是吃太多也會讓妳頭疼。因此，最好限制每天最多喝兩杯咖啡。
不要嚼口香糖
咀嚼過程中的重復動作可能會使肌肉緊張，從而引起緊張性頭痛。
少吃鹽。
有些人吃了大量的鹽，這會導致偏頭痛。
按時吃飯
不吃飯或推遲吃飯可能會引起頭痛。少吃壹頓飯會引起肌肉緊張，當血糖因食物不足而下降時，大腦中的血管就會收縮。再吃的時候會擴張這些血管，引起頭痛。壹位慢性頭痛患者說:“我發現如果不規律飲食，我就會頭痛。”現在換成少量多餐，結果好像挺有幫助的。"
避免對妳有害的食物。
有些人發現牛奶對他們不好，當他們戒牛奶時，他們的頭痛就會減輕。妳還應該註意其他會引起頭痛的食物，比如熱狗和壹些腌制的食物。它們含有硝酸，硝酸會擴張血管，導致嚴重頭痛。此外，味精也要避免。壹些不能吸收味精的人說，味精會引起悸動性頭痛。
拒絕巧克力
吃巧克力不僅容易發胖，還含有qrramine，是引起頭痛的主要可疑物。幸運的是，許多年輕人已經對這種化學反應產生了抵抗力。此外，核果和陳年涼幹也含有酪蛋白胺，應避免食用。
開車時不要吸煙
在繁忙的馬路上開車抽煙不關窗有什麽不好？妳的壹氧化碳攝入量加倍了！這種氣體對大腦中的血液流動有負面影響。
少喝酒
喝壹次可能沒問題，但是喝多了就不好了。酒精也含有酪胺。
慢慢品嘗冰淇淋。
妳可能還記得，妳曾經壹口吞下冰紅茶，然後頭疼得厲害。不妨慢慢品嘗，讓口腔逐漸適應寒冷。
培養幽默感
如果妳經常把事情看得很嚴重，妳可能會經常皺眉頭，擔心得滿腦袋都是。難怪妳經常頭痛。妳要學會放松自己，看淡身邊的事。
服用維生素c和阿司匹林
在高海拔地區會引起頭痛。此時服用維生素C和阿司匹林是有益的。當妳在高海拔地區旅行時，在出發前壹天和旅途中，妳應該每天服用3000-5000毫克的維生素C和兩片阿司匹林。(但服用前要咨詢醫生。在服用任何高劑量的維生素之前，妳應該得到醫生的許可。)
做面部美容練習
以下七種柔軟練習是專門為面部和頭皮設計的。它們可以幫助妳放松這些區域的肌肉，讓妳在第壹次出現頭痛癥狀時采取控制措施。
擡眉:兩邊的眉毛同時擡起，然後放下。
瞇眼:迅速閉上眼睛，然後放松。然後，用力斜視右眼，放松。然後，斜視左眼，放松。
皺眉:用力擠眉，放松。
張開嘴:慢慢地把嘴張開到最大，然後慢慢地閉上。
移動下頜:微微張開嘴，左右移動下領。
皺起鼻子:向上擠壓鼻子，好像聞到壹股惡臭。
鬼臉:隨意做鬼臉，就像小時候壹樣。別擔心，妳的臉變形了。
這種頭痛影響著壹百萬美國人，其中90%是男性。疼痛在壹只眼睛附近或後面。不幸的是，群體性頭痛往往會復發，即使是在很長壹段時間之後。群體性頭痛可能每天都會發生，持續數周，有時甚至持續數月。其發生原因不明，但可能與激素或遺傳有關。
目前有人在研究睪酮(雄性激素)與群體性頭痛的可能關系。與此同時，醫生們也註意到了壹個* * *現象。“我不知道為什麽；老是頭疼的男人往往煙癮很大。”所以最好盡早戒煙，或者至少減少劑量。不要打盹。這樣，或許就可以正式告別群眾頭疼的問題了。
醫學常識
頭痛可能意味著嚴重的疾病。大多數人都經歷過緊張性頭痛，這似乎沒什麽大不了的。
但是偶爾，頭痛可能是嚴重疾病的警告癥狀。這裏有各種危險的跡象。
妳已經40多歲了，在此之前，妳從來沒有反復發作過頭痛。
頭痛位於不同部位。
頭痛越來越厲害。頭痛越來越頻繁了。
頭痛原因不明，與平時不同。
伴有神經癥狀的頭痛，如癱瘓、頭暈、視力模糊或記憶力喪失。
頭痛和其他問題或疼痛同時發生。
如果妳有上述癥狀，妳應該去看醫生。