經期便秘怎麽處理1。山楂、決明子、番瀉葉等具有通便作用的中藥，對改善便秘有很大作用。嚴重者可用大黃、芒硝、枳實、厚樸、桃仁等藥物煎服。
2、盡量少吃辛辣食物，如辣椒、羊肉等。
3、冷水、果汁、蜂蜜都有助於預防便秘。
4、便秘初期不明顯，可通過改變生活習慣來改善，多吃富含纖維素的水果和蔬菜，如香蕉、芹菜、白菜等。
5.經期經常吃水果可以預防便秘，避免盆腔充血，促進經期持續減肥。但有些寒性的水果，經期不宜食用。
6、早上起床空腹喝水(純凈水)因為現在是秋冬季節，人體失水快，空腹喝水可以更好的儲存人體所需的水分。多喝水，尤其是吃高纖維食物時，每天至少喝8杯水。特別是早上喝壹杯淡鹽開水，對保持腸道清潔通暢，軟化糞便大有裨益。
7.適當食用產氣蔬菜和具有軟化作用的果膠類食物，如土豆、蘿蔔、洋蔥、大豆、生黃瓜等。，能增加腸道蠕動，促進排便。
8.食用果膠含量高的食物，如蘋果、香蕉、胡蘿蔔、甜菜、卷心菜、橙子等。，能軟化大便，緩解癥狀。
9、經常食用蜂蜜和澱粉會減少便秘的發生，蜂蜜對腸道有潤滑作用，澱粉可以吸水軟化糞便。
經期便秘是怎麽回事？1.由於不良飲食習慣，對食物的機械或化學刺激不足，或食量過少過細，特別是留下大量沈澱物的食物，使腸道刺激減少，反射性蠕動減弱，導致便秘。
2.生活習慣的改變、排便姿勢不當、頻繁使用瀉藥和灌腸等都可以降低直腸反射的敏感性，使糞便雖然進入，但不足以引起有效的神經沖動，從而不能產生排便反射，引起便秘。
3、精神壓抑或過於興奮，使條件反射紊亂而引起便秘。
4、不良生活習慣、睡眠不足、持續高度精神緊張等。，還會引起結腸蠕動和痙攣性收縮而引起便秘。
所以，有了以上文章的詳細介紹，相信大家都會知道女性便秘的原因，這對我們女性便秘患者是非常有益的。在他們以後的生活中，可以根據自己的便秘原因，采取最合適的治療方法，盡早治愈自己的便秘癥狀。