牡蠣四盎司，瘦豬肉六盎司，山藥壹兩盎司，紅棗八枚，田七片兩盎司，生姜四片，鹽適量。
練習:
1)牡蠣用冷水洗凈，
2)用冷水清洗瘦肉，
3)山藥、生姜、田七片、紅棗洗凈備用。
4)將材料放入湯鍋中，取適量水，煨湯。
5)放鹽
功效:滋補肝腎，烏發生發。
脫發、頭發花白的人適合吃溫熱的食物。
蔬菜:白菜芯、西蘭花、姜、蔥、韭菜、菊花、香菜、芹菜、番茄、紅小豆、土豆、栗子、蓮子、百合。
水果:木瓜、蘋果、葡萄幹、草莓、黃皮、芒果、龍眼、蟠桃、大棗、新奇士橙和櫻桃。
魚類:石斑魚、帶魚、黃魚、大眼雞、鱈魚、桂花魚、烏頭魚、鮑魚、日月魚、海參、江西瑤柱、鯿魚。
肉類:瘦肉、豬排、排骨、牛肉、雞肉、鵝肉、鴨肉。
治療脫發
制何首烏20克，生地20克，菟絲子15克，當歸15克，天麻10克，白芍15克，川芎6克，蛇蛻8克。
頭皮瘙癢加百部10g，地膚子12g，白鮮皮12g；
頭皮脫屑加蒺藜15g；
加入牡丹皮10g、地骨皮12g、女貞子12g、墨旱蓮10g。
用水煎服，每日壹劑，分三次服，前兩次早晚，第三次加適量溫水洗頭，每日壹次。？
治療期間，禁止辛辣刺激性食物。
以上服用10劑量為壹個療程，1 ~ 2個療程即可治愈。
可用於治療感冒失調引起的遺精、脫發。
脫發、頭皮屑和瘙癢
每次用桑樹根皮*4元2斤水，煮開洗頭，每天壹次。洗完之後清水不要過量，5天，可以促進頭皮血液循環，穩定頭發，治療頭皮屑和瘙癢，再生頭發。
掉頭發
將透骨草45克加水煎煮，先熏後洗，熏洗各20分鐘，再用清水洗凈。四到十二天。能祛風除濕，活血化瘀。治療脂溢性脫發；
柚子籽25克用開水浸泡壹晝夜，用籽和籽液擦拭患處，每日2 ~ 3次，以治療頭發發黃、脫發、斑禿。
將適量柏葉陰幹研末，放入春油中浸泡三天。每天早上刷頭發和發根，幾天後用豬膽汁煲湯洗頭。適合女性脫發；
先用桑葉50克，再用生姜50克洗頭。每天壹次，十天後就能生出新頭發。
治療脫發
將何首烏30克放入砂鍋中煎半小時，加入粳米100克，紅棗數枚文火煮粥，最後加入適量紅糖。每天使用兩次。
生發藥酒
側柏葉90克，白酒250克。側柏葉用白酒浸泡10天，藥液過濾裝瓶備用。
治療斑禿、神經性脫發等。
外用。用幹凈的棉球蘸藥酒摩擦脫發部位，每日3~5次，每次摩擦10分鐘，以引起局部紅腫為度。