1,大蒜綠豆瘦臉面膜
材料:大蒜3瓣,綠豆粉2大勺,蜂蜜1大勺。
做法:將大蒜去皮,放入微波爐中,中火蒸2分鐘,然後搗成泥狀,再加入蜂蜜和綠豆粉,攪拌均勻,放在陰涼處。
使用方法:待面膜冷卻後,潔面後,將面膜敷於面部約15分鐘後沖洗幹凈。
功效:大蒜可以幫助刺激面部皮膚的血管,加速新陳代謝,代謝面部脂肪,去除老化角質,軟化皮膚,達到瘦臉的效果。對水腫型面部肥胖和瘦臉有很好的效果。
2、蓮子膨脹緊致面膜
食材:幹荷葉適量,薏苡仁2大勺,水半杯水。
做法:將荷葉用水浸泡,放入鍋中用小火煮2分鐘左右,至有少量余水,然後關火冷卻,取汁放入裝有薏仁粉的碗中攪拌均勻。
使用方法:潔面後,將此面膜均勻塗於面部約20分鐘,然後用溫水洗凈。
功效:荷葉可以幫助去除臉上多余的脂肪,有很好的清熱解毒、護膚的功效。搭配薏仁,還能去除水腫癥狀,緊致肌膚。
3、茯苓白術瘦臉面膜
配料:茯苓、澤瀉各15g,白術20g,面粉少許,純凈水適量。
做法:將所有中草藥磨成細粉,與面粉混合調成糊狀。
使用方法:潔面後,將面膜敷於面部約15分鐘後沖洗幹凈。
結果:茯苓具有良好的營養、潤膚、美白功效。對減少臉上多余的脂肪有很好的效果。
4、柚子瘦臉面膜
材料:面粉3湯匙,柚子1/4,純凈水半杯。
做法:將柚子去皮,放入榨汁機中攪拌成糊狀,然後加入面粉和純凈水攪拌均勻。
使用方法:溫水潔面後,將面膜敷於面部約15分鐘後用溫水清洗幹凈。
效果:柚子有很好的瘦身效果。使用這種面膜可以收縮面部粗大毛孔,消除面部多余脂肪,使面部更加細膩。
5、雙粉蛋清瘦臉面膜
材料:1茶匙陳皮粉、2茶匙綠茶粉、1個雞蛋。
做法:將陳皮研成細粉,綠茶研成細粉,雞蛋取蛋清,將所有準備好的材料混合成糊狀。
使用方法:潔面後,將面膜敷於面部,用清水沖洗10~15分鐘。
效果:使用此面膜能有效改善皮膚水腫癥狀,使皮膚緊致潤澤。如果是幹性皮膚,可以用蛋黃保濕。
6.瘦臉吃什麽好?
1,菠蘿。菠蘿中的蛋白水解酶相當強,能有效促進各種食物,尤其是不易消化的肉類,從而減少熱量攝入,減少面子。
2.蘋果。蘋果富含果膠,可以幫助控制熱量攝入,幫助身體排毒。吃蘋果的女性不僅可以減肥養顏,而且對養生保健極好。
3.香蕉。香蕉富含膳食纖維、維生素A、鉀等,有潤腸利尿的功效,能幫助排毒,改善皮膚枯燥的景象。
4.檸檬。檸檬中含有的檸檬酸能有效促進熱量代謝,消除疲勞,除了促進腸胃蠕動外,還有美白作用。
5、水果酸奶瘦臉沙拉。材料:1獼猴桃,1蘋果,1橘子,1香蕉。輔料:低脂酸奶3湯匙。各種水果洗凈切塊,拌入3勺低脂酸奶;然後將水果和酸奶混合均勻。