1，止咳果
(1)止咳的水果有哪些——梨？
梨可以止咳化痰，有助於咽喉幹燥和氧氣。梨可改善肺熱、口色，夏季生津止渴。
(2)止咳的水果有哪些——草莓？
草莓是涼性水果，酸味有助於止咳化痰、清肺解暑。草莓最大的作用就是可以改善感冒，減少皮膚上的黑色素沈澱。
(3)止咳的水果有哪些——橙子？
橘子有很好的生津止渴作用，是非常有效的止咳化痰的食物。
(4)止咳的水果有哪些——石榴？
石榴能清肺止咳，生津止渴。石榴如果榨汁喝，能起到更好的作用。
(5)止咳的水果有哪些——甘蔗？
甘蔗可以清熱養顏。甘蔗可以改善肺熱，緩解高燒。
(7)止咳的水果有哪些——葡萄？
夏天因為空調房和室外空氣冷暖交替，容易感冒咳嗽。葡萄能滋養潤肺。
2、咳嗽菜
(1)胡蘿蔔
胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素。常吃胡蘿蔔可以增強抵抗力，健脾消食，養肝明目，降氣止咳。胡蘿蔔能提供豐富的維生素A，具有促進正常生長繁殖、維護上皮組織、預防呼吸道感染的作用。胡蘿蔔中含有的胡蘿蔔素在人體內可以迅速轉化為維生素A，可以維持眼睛和皮膚的健康。
(2)大白菜
大白菜富含膳食纖維、胡蘿蔔素和少量蛋白質、脂肪等。大白菜中膳食纖維、維生素A、維生素C含量高，對人體腸道健康、視力發育、免疫力提高有很大幫助。有促進消化的作用；此外，還具有清肺止咳的作用。
(3)大蒜
大蒜有化痰止咳的功效。大蒜為白色，入肺，味辛溫。是肺經除風祛邪的最佳方法。用大蒜治療咳嗽壹直是最常用、最有效的方法之壹。大蒜是壹種辛辣的食物，對感冒咳嗽可能有壹定的作用，但可能會加重熱咳患者的癥狀。
(4)山藥
山藥含有皂甙和粘液，具有潤滑、潤燥的作用，故能益肺氣，養肺陰，治肺虛、痰咳、久咳。山藥有生津潤燥、潤膚護發的功效，所以有美容功效。尤其是冬天皮膚極度幹燥、頭發枯萎的姐妹，多吃山藥可以達到滋潤亮澤頭發的美容效果。
(5)白蘿蔔
白蘿蔔可以生吃也可以熟吃，其VC含量是梨的10倍。蘿蔔味辛、甘、涼，有消積化痰、清熱解毒等功效。對氣管炎和咳嗽有效，其中所含的木脂素和刺激性物質有防癌作用。
(6)莉莉
百合是常用的中草藥，味甘，微寒，多用於潤肺止咳，寧心安神。常用於治療久咳、幹咳，或痰中帶血，具有止咳、益肺、維護呼吸系統的作用。
7.菠菜
菠菜是壹種全年都可以買到的蔬菜。性味甘涼，入腸胃經，有補血止血、益五臟、疏通血管、止渴潤腸、滋陰平肝、清理腸胃熱毒的功效。比較適合肝氣不適的人。需要註意的是，菠菜含草酸較多，壹次不宜吃太多。吃菠菜時，要先用開水燙壹下再炒。
(8)葫蘆
中醫認為西葫蘆具有清熱利濕、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結的作用。可用於輔助治療水腫、腹脹、煩渴、瘡瘍、腎炎、肝硬化和腹水。西葫蘆含有壹種幹擾素誘導劑，能刺激機體產生幹擾素，提高免疫力，起到抗病毒和抗腫瘤的作用。
3、咳嗽菜
(1)蒸白梨蜂蜜用於慢性咳嗽和咽幹。
材料:白梨1 . 50克蜂蜜。
方法:首先，白梨去核，加入蜂蜜，加熱蒸熟。連續幾天每天早晚吃1藥丸。
功效:生津潤燥，止咳化痰。治療陰虛肺燥引起的久咳、咽幹、手足心熱。
(2)治療夜咳的芝麻冰糖水
材料:生芝麻15g，冰糖10g。
方法:將芝麻和冰糖放入碗中，用開水沖服。
功效:潤肺生津。治夜咳，咳無痰。
註:1芝麻壹把，生姜50g，搗碎煮汁，也有以上功效。