保持健康是有用的
大部分人對keep產品的評論都是用心做的，特別好理解。
1，非常適合健身小白，根據需求制定課程，省去了很多眼花繚亂的作業煩惱。
2.喜歡看視頻和練習，不需要通過語音看視頻，感覺節奏之類的(如果壹開始能教動作很長時間就更好了，模仿動作的要點可能掌握不了，建議在視頻和練習中強調圖中標註的點和註意事項)。
3.有壹個小細節我特別喜歡，就是每次訓練課程的時間都不長，敲擊的時間也不長，特別是最後的五秒鐘真的很貼心，能極大的鼓舞練習者，因為潛意識裏更容易在短時間內完成。當妳堅持不住的時候，妳會突然更有動力無論如何堅持下去。
4，分類特別好，有沒有裝備，是局部還是全身，是初學者還是有經驗的人，真的很棒。
5.妳不必自己定制鍛煉計劃，而是根據它提供的不同教程進行鍛煉。然後妳也可以記錄下妳自己，妳每天的運動，看看妳的變化。