1，枸杞
1，預防流感
季節交替時容易引發流感。喝蜂蜜泡枸杞可以提高人體免疫力，有效預防各種流感。
2、口舌生瘡
壹個人壹旦生氣，就會導致口腔和舌頭生瘡。枸杞泡的蜂蜜降火效果很好。連續幾次喝他嘴裏舌頭的瘡就好了。
3.提高妳的視力
頻繁使用手機容易導致視力下降。枸杞有很好的護眼明目作用，泡在蜂蜜裏也能提高視力。
2.紅糖
1，腹痛腹瀉
壹旦出現急性腹瀉，腹痛腹瀉，不用擔心。喝蜂蜜加紅糖可以很快解決，有時候比吃藥還有效。
2、腰酸腎虛
過度疲勞容易導致腰酸背痛，腎虛。經常喝紅糖，泡蜂蜜，可以及時補充腎陰虛，解決疼痛。
3.精力
1，喉嚨發炎
天氣轉暖，人體容易引起咽喉痛。蜂蜜泡生姜，清熱解毒，消炎降火，快速消除咽喉炎癥。
2.異常月經期
經期不正常會給女生帶來很多麻煩，比如腹痛、痛經等。喝蜂蜜生姜可以調理女性月經不調。
3.養肝護肝
壹旦肝臟出現問題，整個人都會不好。蜂蜜泡生姜可以養肝護肝。經常喝蜂蜜姜水比吃保健品更有效。
4.檸檬
1，提高記憶力
隨著年齡的增長，人的記憶力逐漸衰退，經常會覺得記不住東西。檸檬和蜂蜜可以增強腦力，提高記憶力。
2、黑眼圈和眼袋
經常喝蜂蜜可以改善眼周皮膚。
3.對抗輻射
現在越來越多的人使用電腦和手機，輻射在不經意間危害著我們的健康。經常喝蜂蜜檸檬水可以提高人體的抗輻射能力。
5.悉尼
1，春咳
咳嗽是壹種常見病。長期咳嗽也會引起哮喘。蜂蜜、梨配合飲用對咳喘有很好的效果，壹般2-3次即可好轉。
2.抗皺抗衰老
經常喝蜂蜜可以減少皺紋的出現
3、迅速清醒過來
醉酒後想快速醒酒的人，可以用蜂蜜泡梨，既能快速醒酒，又能防止酒後頭暈頭痛。
6.金銀花
1，齒齦火
其實去掉牙齦火是很容易的。用蜂蜜泡金銀花喝。對於壹般的牙齦腫痛，牙痛，連續喝2-3杯就會消失。
2.消除灰指甲
金銀花對真菌引起的灰指甲和腳氣有很好的效果。
3.口苦口臭
口苦口臭會嚴重影響交流，讓人尷尬。經常喝茉莉花茶可以疏通消化道，改善菌群，有效改善口苦口臭。
7.白醋
1，減肥修身
隨著生活條件的改善，肥胖人數逐年增加。經常喝蜂蜜和白醋，不僅不會發胖，還能減少體脂。
2、皮膚瘙癢
喝金銀花可以消除皮膚瘙癢。
3.清除腸毒素
中國人的生活習慣，晚上多吃飯，睡前喝壹杯蜂蜜白醋可以減少腸道腐敗菌的繁殖，從而清理腸道腸毒素。
8.綠茶
1，滅火失火
目前生活壓力大，容易讓人上火，引發各種問題。蜂蜜和綠茶不僅能降火潤燥，還能改善心情。
2.祛痘打印
經常喝蜂蜜綠茶可以改善痘痘皮膚。
3、舒緩敏感
經常喝蜂蜜綠茶可以改善皮膚過敏。
9.牛奶
1，助眠
神經衰弱、失眠多夢壹直困擾著很多朋友。蜂蜜和牛奶不僅能排出體內多余的毒素，還能安神，提高睡眠質量。
2.虛弱和貧血
蜂蜜牛奶含有豐富的蛋白質和鐵元素，可以補充營養，補血補氣。晚上吃可以有效改善虛弱貧血的情況。
3.脾胃虛弱
身體虛弱的朋友，大部分都是脾胃虛弱造成的。吃馬齒莧可以提高脾胃的消化能力，促進吸收，強身健體。
10，大蒜
1，降血脂
蜂蜜和大蒜有很好的降血脂作用。高血脂的人可以經常喝，會有很大的幫助。
2、利尿消腫
有些朋友腎臟不好，容易水腫。蜂蜜和大蒜可以消除腎臟炎癥，輕松改善身體水腫。最好飯後吃。
3.阿爾茨海默病
人們老的時候容易得阿爾茨海默病病。蜂蜜和大蒜富含抗氧化劑，能提高細胞活力，有效預防阿爾茨海默病。
11.什麽時候喝蜂蜜最好？
下午三四點適合喝蜂蜜。
每天下午三四點鐘，午飯和晚飯之間，也是能量消耗最大最累的時候。此時身體處於“饑餓”狀態，壹杯溫熱的蜂蜜水及時補充，不僅讓混亂的大腦在清香中清醒，還補充了壹些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供了動力基礎。同時，蜂蜜水可以和酸奶、果蔬汁等混合。，讓身體補充更多的營養。
蜂蜜是好的，但是不要喝太多。蜂蜜的最大攝入量是每天100ml，每天喝兩杯蜂蜜水，壹杯放壹勺蜂蜜就夠了。健康的飲食取決於平衡和堅持。
原來這麽多食物可以搭配蜂蜜，還有意想不到的效果。妳學會喝蜂蜜水了嗎？蜂蜜保健也是非常好的方法，而且特別簡單。平時要註意喝蜂蜜水的時間，不要喝太多。牙齒不好的人要少喝蜂蜜水，可能會導致齲齒。