綠豆湯
先將綠豆、紅豆、百合洗凈，然後用適量的水浸泡半小時，再放入鍋中用大火煮開，再用小火煮至豆子熟透。
根據自己的喜好加鹽或糖調味，每天喝壹碗，可以促進綠豆和百合中所含的維生素減少臉上的黑色素，起到淡斑祛斑的作用。
桂花紫薯粥
妳需要紫薯100克，糙米、紫米、薏米各20克，紅棗少許，桂花少許。薏苡仁、紫米、糙米提前用冷水洗凈，浸泡2小時。
紅棗去核，紫薯去皮切塊。先將紫糯米和糙米全部煮開，然後加入紫紅薯煮開，轉小火煮至熟，再加入桂花和紅棗煮開。
這種粥味道甘甜，有很好的抗氧化作用，有助於延緩衰老，滋陰補腎，健脾溫肝，解毒祛斑。
以上祛斑方法都是土方。邊肖建議，可以選擇正規的祛斑方法，這樣祛斑會更有效果。