艾葉泡腳可以去虛火嗎？
中醫介紹，艾葉泡腳可以消除虛火。如果有虛火、寒火癥狀，可以在開水後用壹把艾葉泡腳或者取四分之壹的純艾葉，切絲，放入泡腳桶中，用開水沖泡壹會兒，艾葉泡好後用壹些溫水泡腳，但不能出汗，多喝溫水，註意不要吃生冷食物，好好休息，壹般泡2-3天即可。
陰虛火旺怎麽調理？第壹，妳要按時作息，壹定不能熬夜。避免陰虛火旺失眠最有效的方法就是生活規律，養成定時入睡定時起床的習慣。第二，飲食要註意清淡，盡量清淡，忌煙酒。應服用生津滋陰、清心降火的食物，如銀耳、靈芝、百合、黃花菜、蓮子、蓮子、酸棗仁、黃花魚等。第三，要註意讓自己保持快樂，不要給自己太大的壓力，調整心態，保持情緒的穩定和平靜。註意事項:因此，為了預防陰虛火旺，要註意飲食清淡，不要吃太辛辣的食物，保持充足的睡眠，不要給自己太大的壓力，提高睡眠質量。