頸肩痛的常見原因如下:1。長時間玩手機、看電腦會導致頸肩酸痛，主要是因為長期低頭會導致頸部肌肉慢性損傷，肌肉痙攣疼痛。2.頸椎病、頸椎間盤突出、周圍神經根後向壓迫引起壹系列神經癥狀。頸肩部疼痛的常見癥狀之壹。3.肩周炎是壹種慢性炎癥。肩周炎也會引起頸肩疼痛。
主要是由於頸肩肌肉勞損、頸椎小關節紊亂、頸椎間盤突出等原因，而頸肩是壹個整體，頸部的病理性炎癥反應會引起肩痛癥狀。患者可以通過理療、針灸刺激頸肩部位，配合活血化瘀、消炎止痛的藥物。平時不要低頭，不要受涼受潮。肩背疼痛和頸椎疼痛可以通過以下方法緩解:
壹是可采用局部理療，如微波理療或遠紅外理療，或局部熱敷，可減輕局部炎癥反應，減輕局部疼痛；
二是口服用藥，可以口服抗炎鎮痛類藥物，如美洛昔康、塞來昔布和洛索洛芬鈉片，同時可以口服舒肌類藥物，如乙哌立松片，也可以口服中藥，如頸復康顆粒或大活絡丸，起到通絡止痛的作用；
第三，局部封閉治療，如果有固定的壓痛點，可以封閉，也有很好的效果；
第四，局部針灸、按摩等中醫理療也有很好的效果，還能起到疏通經絡、緩解疼痛的作用。