斷奶後乳腺繼續分泌乳汁，乳汁積聚在乳房內，強烈刺激乳腺，可導致乳房疼痛。通常斷奶三至四天後疼痛明顯，之後增奶的情況會明顯減緩，壹周後撤奶。在此期間，如果乳房疼痛明顯，可采用以下方法幫助退奶，緩解疼痛。
1.調整飲食:以清淡飲食為主，少喝湯，少吃滋補食物，有利於減少乳汁分泌。
2.按摩冷敷:從乳房根部按摩至乳頭，促進乳汁排出，緩解疼痛；當乳房腫脹嚴重，疼痛難忍時，可用冷敷減輕疼痛。
3.適當排空母乳:可以用吸奶器吸出壹部分母乳，避免乳房脹痛，影響正常生活和工作。但是，不能放空，必須控制。如果清空，容易導致戒母乳時間延長。
4.調整停乳方式:減慢停乳速度，逐漸減少寶寶對乳房的觸碰和吸吮，不要壹次性切斷母乳餵養。
5.藥物治療:生麥芽60 ~ 90g可水煎，每日1劑，連服3 ~ 5天；或芒硝250克裝於兩個布袋中，敷於兩側乳房，包紮固定，濕硬後及時更換，直至乳房不再腫大；還是口服維生素B？片劑，每次200 mg，壹日三次，連服5 ~ 7天。
如果哺乳期持續時間較長，出現乳房腫塊、硬結、腋窩腫塊，要及時看婦產科醫生。