滋陰養胃方大全

長痘的情況很多，有些是上火導致的，像妳這種情況。建議妳吃壹些可以清火的食物，比如苦瓜茶，蜂蜜。我的痘痘和妳的壹樣。建議妳不要少吃辛辣油膩的食物，這壹點很重要。還有，保持良好的睡眠，千萬不要熬夜。還是那句話，臉要保持幹凈，不要油光光的。最後，建議妳每天喝壹定量的酸奶。如果妳吃肉，妳最好少吃點。如果是皮膚過敏(太陽壹曬就臉紅，冷風壹吹臉就紅)，那就更要註意自己的護膚品了。妳不應該使用那些刺激性很強的護膚品。買之前先在耳朵裏試壹試。