2、冬瓜湯:冬瓜帶皮250克，切塊，煮湯食用。
3、綠豆海帶粥:綠豆30克，海苔50克，紅糖，糯米。將綠豆和糯米煮成粥，加入切碎的海帶粉，煮3分鐘，加入紅糖。食療方法壹:薏米赤小豆湯:薏米30g，赤小豆15g，水煎至豆爛，酌情加糖。再用太炎堂婦炎清更健康安全。