我該怎麽刷牙？好久不見了。換了N支牙膏牙刷怎麽才能讓牙齒變白？

除了專門漂白牙齒，每天晚上刷牙後，用紗布蘸點檸檬汁揉壹揉牙齒，牙齒會變得又白又亮。檸檬有很強的清潔力和美白效果，含有維生素，可以強化牙齒根部。平時註意少喝咖啡，紅酒，濃茶。

另外，牙齒的正常顏色不是白的，越白越好。牙齒外層是琺瑯質，半透明。牙釉質內層的牙本質顏色不是白色，而是淡黃，其顏色會部分透過牙釉質，從而使牙齒的顏色有壹定的淡黃色。

嗚呼，我累死了，但我在雜誌上看到的！獎勵我。