壹個多月打球扭傷了右腳踝。它變得僵硬並發出聲音。

對於腳踝扭傷，如果只是皮外傷，壹般用點雲南白藥，擦點紅花油，消腫止痛精華，休息10天以上就可以恢復正常生活。如果超過10天仍有疼痛，可以考慮軟骨和韌帶受損，韌帶和軟骨屬於軟組織，情況大不相同。疼痛和疼痛通常出現在受傷之後。

踝關節有扭傷、摔傷或骨折，裏面的軟組織(軟骨、韌帶)都會受到壹定程度的損傷。局部軟組織會腫脹、疼痛，彎曲活動受限。軟組織再生能力弱，自我修復慢。如果不盡快正確治療，壹般很難自愈。隨著時間的延長和平時的過度活動，尤其是屈曲關節的強行運動，更容易加重軟組織損傷。

要修復受損的軟組織，只能在第壹時間使用中藥治療扭傷，治療軟組織損傷的中醫專業人員可以為妳準備壹劑良藥。早期軟組織損傷，如果在1個月內用中藥治療，40天左右基本可以恢復。對於扭傷時間較長(半年以上)的，治療難度較大。如果軟組織損傷能快速徹底治愈，壹定要在第壹時間選擇中醫，只有中醫才是治療軟組織損傷的唯壹希望。