2、白蘿蔔+海帶:海帶和海苔含碘豐富。白蘿蔔海帶煮湯有化痰消腫的作用，對預防甲狀腺腫有壹定作用。
3、白蘿蔔+洋蔥:冬天，是壹個經常感冒和傷風的季節。人感染感冒後，會怕冷，怕風，出汗少，鼻塞流鼻涕，咳嗽有痰。這時，他們應該吃壹些讓人感到熱的食物。蔥、姜、蘿蔔片壹起煮，有散寒止咳的功效。這種湯也可以預防感冒。
4、白蘿蔔+羊肉:冬天吃羊肉可以祛寒、暖心和胃，還可以補氣血、養肝、改善血液循環。但“肉生痰”，羊肉吃多了容易上火。如果和有清涼作用的白蘿蔔壹起燉，不僅化痰瀉火，還能解油膩，營養互補。
5、白蘿蔔+魷魚:白蘿蔔和魷魚煮湯有溫中下氣、健脾利濕的功效。這個湯在“二白”食材上也是妙不可言。白蘿蔔泡在乳白色的魚湯裏，讓人看著很有食欲。