因為按揉腹部可以刺激末梢神經，通過不同力度的揉搓，使腹壁毛細血管暢通，促進脂肪消耗，長期堅持，有利於腹部脂肪燃燒和減肥。
2、幫助睡眠
揉腹部有利於人體保持精神愉悅。睡前按揉腹部，有助於入睡，預防失眠。
3.預防胃腸疾病
胃潰瘍疾病的發生與胃酸分泌過多有關。經常搓腹可促進前列腺素分泌增加，防止胃酸分泌過多，預防潰瘍病。
擴展數據:
需要註意的事項
1，壹般選擇晚上入睡和起床前，排空尿液，洗手，取仰臥位，屈膝，全身放松，按壓揉搓，力度適中，註意力集中，呼吸自然。
2.值得註意的是，當腹部皮膚有化膿性感染或腹部有急性炎癥時，不宜按壓，以免炎癥擴散；如果腹部有癌，不宜按壓，以防癌擴散或出血。
3、腹部按摩適用於飯前或睡前，手法以柔和舒緩為主，姿勢可為坐位或仰臥。妳應該專心冥想，排除雜念。不適用於消化道出血或炎癥期間的腹部按摩。
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