第二種長高的方法是吃保健品。十歲以後，多吃鈣片、牛奶、蝦皮、龍蝦、高蛋白食物、雞肉、魚肉、海鮮、雞蛋、面包。越多越好...
第三種長高的方法是合理安排時間，保證充足的睡眠時間，早睡早起，堅持鍛煉。
長高有四種方法，燉雞腿時加少量三七，有助於增加兩到三厘米的身高。據說這是偏方，壹個月只能用壹次。
第五種長高的方法是多吃牛肉，牛肉中含有人體必需的多種營養物質，多吃豬蹄，豬蹄中含有大量的蛋白質，有利於人體的營養補充。
長高的六種方法，多吃核桃、大麥、燕麥、小米、粗糧等等...
第七種長高的方法是多吃人體需要的水分，如蘋果、梨、橘子、火龍果等。