寒戰壹般指身體發冷，通常由身體虛弱或感冒引起。如果紅姑娘有寒性，可以搭配壹些熱性的食材或者草藥來平衡寒性，比如紅棗、枸杞、桂圓等。這些食材和草藥都有溫熱的作用，可以中和紅姑娘的寒冷，減少對身體的刺激。
同時在搭配的時候也要註意適量。搭配過多可能會讓身體負擔過重，適得其反。建議搭配前咨詢專業醫生或營養師，確保搭配合理有效。