不宜食用含膽固醇和動物脂肪高的食物，如動物腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、脂肪、黃油、豬、牛羊油等。這些食物容易升高血脂，引起動脈粥樣硬化。
泡腳:杜仲30克，雞血藤30克，十大功勞葉30克，何首烏30克，石菖蒲30克。燒開水泡腳。
泡茶飲品:決明子10克，鉤藤10克，蒲黃8克，生山楂10克。巴馬百歲老人常吃的自制麻芥末湯。