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口臭怎麽治療最有效的方法?

在生活中,如果不註意口腔衛生,那麽就會出現口腔問題。其中,口臭就是其中之壹。但是面對口臭,我們不能退縮,要及時治療,解決問題才是最重要的。那麽治療口臭最有效的方法是什麽呢?

口臭怎麽治療最有效的方法?

1.用隔夜茶漱口

壹般隔夜茶都會出現壹些茶油。飯後用它漱口,可以使口腔產生壹些類似茶的氣味,對口臭有很好的效果。

咀嚼橘子皮

多吃金桔或咀嚼新鮮的橘子皮,去除口臭的效果比嚼口香糖更好,而且全天然無汙染。因為橘子皮中含有大量的維生素C和精油,咀嚼不僅能潤喉生津,還能有效去除口腔中的異味。

3.吃富含纖維素的蔬菜和水果

喝檸檬水

喝清水可以保持口腔濕潤。在水中加入壹片檸檬,可以刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口幹或口腔內有食物殘留而引起的厭氧菌引起的口臭。

5.刷牙和清潔舌頭的正確方法

飯後刷牙清潔舌頭也是防止口臭的好方法。刷牙的技巧就是輕輕的上下移動牙刷。牙刷與牙齒和牙齦線成45度角,輕輕刷5毫米左右。舌面發白,也是口臭的原因。刷牙後用牙刷清潔舌面,提高預防口臭的效果。

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