肝屬木，脾胃屬土，木克土。肝氣過旺，脾經就會相對虛弱。所以胃寒肝火主要在健脾。從脾治就行了。可以吃點山藥，山藥味甘性平，能益氣養陰。益腎氣。脾胃。胃寒，吃熱藥或熱食物，會上火。這是因為表寒過重，又叫“冰包火”，外寒不可解，內熱直達頭面部。外寒為膀胱經之寒。只要妳刮背或拔罐破冰融化，再吃熱藥或食物(早上7-9點喝“姜棗茶”這個時候最旺)，火就有地方去了，送到背上禦寒，不跑到頭上也不會上火。可以每天用艾條、姜片熏燒中脘穴十分鐘。香砂養胃丸+柴胡疏肝丸肝火旺時，按摩“太沖穴-脈間”，疏通整個膽經，然後在“肝俞、掌門”穴位拔罐。如果淩晨三點醒來，是肺經有問題，根本原因在心裏，刮痧心經就能解決。有些人因為腎臟問題而多夢。他們喝“山藥芡實和大麥粥”，吃黑色食物。胃寒(感冒)不吃的食物:豆漿、西瓜、苦瓜、香蕉、梨、綠豆。。。多吃面食和粥(如紅棗+枸杞+小米粥)，少吃米飯(陰性)。
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