中醫認為羊肉燥熱，能增強人體熱量，有助元陽、益精血、治肺虛、益勞損的功效。對結核病、氣管炎、哮喘、貧血有壹定療效。羊肉中蛋白質所含主要氨基酸的種類和數量滿足兒童營養需要。羊肉是壹種高熱量的食物，同時含有高毒性。孩子感冒咳嗽不建議吃羊肉。吃了之後感冒癥狀可能會加重。
孩子感冒咳嗽時，可能會因病食欲下降。這時候孩子要多喝水，足量的水可以讓鼻腔分泌物變稀，更容易清潔。飲食保持清淡，不吃冷飲、膨化食品和油膩食物，不吃生冷食物，不要給寶寶補品。吃補品可能會加重病情。多吃富含維生素C的水果或榨成果汁。讓寶寶多休息，保持正常作息，不要去人員密集、空氣質量差的公共場所，以免生病。羊肉為溫性食物，可補氣虛，對支氣管炎、感冒咳嗽等癥有治療作用。如果是感冒引起的咳嗽，非常適合吃羊肉。羊肉湯和蘿蔔燉羊肉都可以。如果是風熱感冒引起的咳嗽，就不能吃羊肉，羊肉性溫，吃了容易上火。如果壹定要吃，建議搭配壹些涼性蔬菜，也能起到壹定的清熱解毒作用。