●腹瀉期間飲食宜吃清淡流質食物，如雞湯或其他透明液體。因為腹瀉期間，妳的腸道需要充分休息。在確定雞湯沒有問題的情況下，可以在癥狀好轉的情況下，逐漸在飲料中加入米飯、酸奶(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。●避免以下有腹瀉癥狀的食物時，最需要避免的食物包括豆類和白菜。其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也會加重腹瀉。這些食物包括脂肪、小麥和含麩質的食物，如面包、面條和其他面制品、蘋果、梨、李子、玉米、燕麥和土豆。避免碳酸飲料，因為這些飲料中含有的氣體可能會對妳的腹瀉起到推波助瀾的作用。●補充礦物質服用海帶粉膠囊，每天5粒，或者吃海帶湯補充礦物質。每天攝入100 mg鉀，補充流失的鉀。●用大蒜殺菌可以在三餐時吃幾粒大蒜，可以防治細菌性腹瀉。如果不能或不想吃生蒜，可以吃大蒜膠囊，每次兩粒，壹天三次，也起到殺菌(細菌和寄生蟲)的作用。查看原帖> & gt
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