1，用醋刷牙
將蘋果醋和小蘇打混合制成膏狀牙膏，用來刷牙，立竿見影。還可以增加蘋果醋的比例，將其調和成液體“漱口水”，每天刷牙前用其漱口，可以有效去除牙面汙漬，使牙齒變亮。
2.用橘子皮刷牙
剝壹個新鮮的橘子皮，用裏面的纖維擦洗牙齒，也能讓牙齒更白。還有壹種方法是將月桂葉和洗凈的橘子皮混合攪拌制成刷牙用的牙膏，也能增加牙齒的亮度和白度。
3.將草莓磨成糊狀，與發酵粉混合，用軟牙刷將混合物均勻地塗在牙齒表面，5分鐘後用牙膏刷掉混合物，然後漱口。
4.用小蘇打刷牙
刷牙時，在牙膏中加入壹些蘇打粉，不要沾水，輕輕刷牙齒表面，可以有效去除牙銹，增加牙齒的亮度和白度。小蘇打是可以吃的，但它是壹種堿性物質，所以刷牙時不要太用力，否則很容易損傷口腔中的嬌嫩肌肉，不僅會傷害身體，還會損害身體健康。
5.用烏賊的骨頭
碾碎放在牙刷裏當牙膏用，立竿見影(墨魚就是墨魚，烏賊。它有壹根白色的大骨頭。
色，用指甲刮，可產生大量白色粉末，可用作牙膏，使牙齒變白)
6.用花生屑
生吃花生要嚼碎，不要咽下去，用花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。