2、記得暴飲暴食，如果吃太多食物，吃太多辛辣食物，因為容易使身體神經紊亂，影響人的內臟器官的常識工作，直接影響人體的生長和休息，最後導致頭發和面部出油。
3.適當的運動可以加快人體內的循環，使細胞煥然壹新。消耗多余的脂肪和油脂也是讓妳自信、增進健康的好方法。比如慢跑、遊泳、爬山、騎自行車、跳繩、瑜伽等健身運動比較適合。