1，治痛經。
很多女生在月經期間都會出現痛經的癥狀，甚至有的女生會痛得徹夜難眠。如果出現這種情況，可以嘗試睡前在肚臍附近滴幾滴風油精，然後用手慢慢按摩，促進皮膚吸收風油精，對緩解痛經有壹定作用。因為風油精除了清熱涼血，還有活血的作用。
2.改善睡眠，減輕工作壓力。
現在社會節奏快，工作壓力大，很多人都有失眠癥狀。風油精含有壹些舒緩神經和幫助睡眠的成分。可以把風油精滴在肚臍上，用手慢慢按摩後再用膠帶封住肚臍，可以改善睡眠情況，特別適合壹些工作壓力大的年輕男女。
3、健胃散寒。
現在，許多年輕男女不太註意健康飲食。他們經常在半夜吃燒烤喝冰鎮啤酒，然後通宵吹空調，容易造成體內寒濕，導致腸胃問題，第二天經常拉肚子。這時候可以在肚臍附近滴幾滴風油精。肚臍附近有壹些穴位可以暖胃，驅散體內的寒氣和濕氣，防止身體感到不適。