芝麻紅糖粥在粥煮成粘稠狀時，將炒熟後磨成細粉的芝麻攪拌入粥中，加入少量紅糖煮壹會兒，每天食用，也可以緩解口幹上火的癥狀！
胖大海如果伴有咽痛和惡心幹嘔，可以試試胖大海。胖大海味甘，性溫。取1~2粒裝在杯子裏喝。胖大海微苦不澀，有清涼感，可以當茶喝！
從新鮮石榴汁中取1~2個新鮮石榴，去皮，去籽，搗碎，用開水浸泡，冷卻，過濾，每天漱口3~4次，有助於口腔殺菌，減少口腔炎癥。
蘿蔔鮮蓮藕汁將蘿蔔鮮蓮藕切碎榨汁，每天漱口數次，連用3~5天，可治療上火及上火引起的口腔潰瘍！
當然，除了以上方法，日常生活中也要做好必要的口腔清潔工作。建議早晚使用功能性的蒲地蘭科顏寧牙膏。該牙膏含有蒲公英、苦丁茶、黃芩和板藍根等。，可以有效預防和緩解口火問題。