有什麽好的方法可以暫時緩解腰部？

問題分析:

妳好，如果妳呼吸急促，不要太擔心，深呼吸，長時間憋著就好了。氣短的時候要深呼吸，比如白蘿蔔洋蔥。

建議:多喝熱水休息。吃完飯不要馬上運動，也不要在風口吃東西。為妳的健康幹杯

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