大腿根部兩邊又黑又癢。

1.經常食用黑木耳大棗粥有助於改善黑色素沈澱，因為黑木耳可以滋潤皮膚，抗衰老，而大棗可以健脾，對皮膚非常好。

2.經常喝檸檬汁不僅可以美白皮膚，還可以減少黑色素，防止血管老化和動脈硬化。

3.將醋和鹽溶於水，比例約為水:白醋:鹽=9:3:1。用混合液將毛巾打濕，每天搓兩次，長期使用，有助於改善黑色素沈澱。

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